So gelingt es ohne Jo-Jo-Effekt
|
|
| | | | | | So gelingt es ohne Jo-Jo-Effekt |
| | | Wie kann man natürlich abnehmen? In den Medien werden verschiedene Diäten, Pülverchen und Tricks angepriesen, die Abnehmerfolge versprechen. Viele Diäten sind fragwürdig und nicht wissenschaftlich fundiert. Wir schaffen Klarheit im Dschungel der Diäten und zeigen dir 10 einfache Wege, mit denen du natürlich abnehmen kannst. |
| | |
|
|
---|
|
| | | | | | | | Sie sieht unspektakulär aus, soll es aber schwer in sich haben: Die Acai-Beere gehört zu den aufsehenerregendsten Newcomern unter den Superfoods der letzten Jahre. Aber was ist wirklich dran an all den Wunderwirkungen, die man ihr zuspricht? |
| |
|
|
---|
|
| | | | | | | | zu den Hauptmahlzeiten zusätzlich Snacks einplanen, z. B. Studentenfutter, Smoothies und Joghurt |
|
---|
|
| | | | Speisen mit hochwertigen Ölen und Nüssen anreichern |
|
---|
|
| | | | Weißmehlprodukte durch die Vollkornvariante austauschen |
|
---|
|
| | | | empfohlene Lebensmittel sind z. B. Kartoffeln, Hirse, Sahnequark, Lachs und Brokkoli |
|
---|
|
| | | | ungünstige Lebensmittel sind Schinken, Franzbrötchen und Pommes frites |
|
---|
|
| |
|
|
---|
|
| | | | | | | | EAT SMARTER publiziert täglich 3 Newsletter |
| | |
|
|
---|
|
|
|
|
| | | | | EAT SMARTER als Smartphone-App |
| | | EAT SMARTER als iPad-App |
| |
|
|
---|
| |
|
|
|
|
|
|
| Diese Nachricht wurde an newsletter@newslettercollector.com gesendet, weil du für den EatSmarter! Newsletter angemeldet bist. Wenn du zukünftig keine E-Mails mehr von uns erhalten möchtest, kannst du dich hier vom Newsletter abmelden. Deine E-Mail-Präferenzen kannst du hier einstellen. |
|
|
|
---|
| |
|
|
|