| | | | | Sinngeschichten, Lebensphilosophie, Selbstmanagement, Denkübungen und Humor für einen inspirierenden Start in den Samstag. Hier gerne weiter empfehlen. |
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| (Anrede anpassen) Guten Morgen, , es gibt ja das Phänomen der durch die Dörfer getriebenen Säue. Meint: Das ist heute en vouge und morgen vergessen. Dies konnte man in den vergangenen Jahren bei vielen Gesundheitsthemen beobachten. Was wurde nicht bereits alles als Superfood gepriesen und einen Monat später durch eine neue Wunderpflanze ersetzt. Beim Zitronenwasser sehe ich das Thema ein wenig anders. Dauerhafter. Zum einen ist die heiße Zitrone bei Erkältung ein Rezept aus Großmutters Zeiten. Zum anderen stieß ich bei meiner Recherche auf viele Studien, die sich mit den positiven Wirkungen der Zitrone beschäftigen. Die bisherigen Erkenntnisse scheinen mir nachhaltig ermutigend. Meine Empfehlung: Probieren Sie es ganz einfach eine Zeitlang aus und trinken Sie jeden Morgen ein Glas Zitronensaft. Es grüßt Sie herzlich 
Der heutige Inhalt |
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10 Vorzüge von Zitronenwasser, die Sie vermutlich noch nicht kennen Ich war schon immer ein begeisterter Wassertrinker. Von einer befreundeten Ernährungsberaterin hörte ich den Tipp, es doch einmal mit Zitronenwasser zu versuchen. Es schmeckte gut, und so informierte ich mich weiter. Dabei stieß ich auf zehn bemerkenswerte Vorzüge, die mit dem Trinken von Zitronenwasser einhergehen ... |
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| In eigener Sache 
blueprints Online Kurs Entspannung Ein Weg zu innerer Gelassenheit Frage: Wie lange brauchen Sie, um runterzukommen und ganz in sich zu ruhen? Probieren Sie es bitte aus und schließen die Augen, bis Sie diesen Zustand erreichen. Sind Sie nach kürzester Zeit entspannt, oder schalten Sie selbst nach mehreren Minuten nicht ab, weil Ihnen viel durch den Kopf geht? Ärgern Sie sich nicht, wenn Sie zur zweiten Gruppe gehören. Nur die wenigsten Menschen können quasi auf Knopfdruck ihre Gedanken "ausschalten". |
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Zitat der Woche Freude, schöner Götterfunken,
Tochter aus Elysium,
Wir betreten feuertrunken
Himmlische, dein Heiligthum.
Deine Zauber binden wieder,
was der Mode Schwert geteilt;
Bettler werden Fürstenbrüder,
wo dein sanfter Flügel weilt. Auszug aus dem Gedicht: An die Freude
Autor: Friedrich Schiller An die Freude ist eines der berühmtesten Gedichte Friedrich Schillers. Es entstand im Sommer 1785 und wurde unter anderem von Ludwig van Beethoven im 4. Satz seiner 9. Sinfonie vertont. Weitere Informationen auf: https://de.wikipedia.org/wiki/An_die_Freude |
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Wort der Woche Nichts Neues unter der Sonne Diese Redewendung hat seinen Ursprung im alten Testament. Der Prediger Salomo weist auf die Eitelkeit und Nichtigkeit des Irdischen mit folgendem Ausspruch hin: "... und geschiehet nichts Neues unter der Sonne. Geschiehet auch etwas, davon man sagen möchte: Siehe, das ist neu? Denn es ist zuvor auch geschehen in vorigen Zeiten, die vor uns gewesen sind." Wenn wir heute diesen Ausspruch nutzen, dann geben wir etwas resigniert der Erkenntnis Ausdruck, dass bestimmte Geschehnisse und Verhaltensmuster immer wiederkehren und uns nicht überraschen bzw. enttäuschen sollten. |
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Jesus und der tote Hund Eine muslimische Geschichte von Nisami, die von Goethe übersetzt wurde, von Jesus handelt und durchaus auch von einem Taoisten stammen könnte: Herr Jesus, der die Welt durchwandert,
ging einst an einem Markt vorbei;
ein toter Hund lag auf dem Wege,
geschleppet vor des Hauses Tor,
ein Haufe stand ums Aas umher,
wie Geier sich um Äser sammeln.
Der eine sprach: "Mir wird das Hirn
von dem Gestank ganz ausgelöscht."
Der andre sprach: "Was braucht es viel,
der Gräber Auswurf bringt nur Unglück."
So sang ein jeder seine Weise,
des toten Hundes Leib zu schmähen.
Als nun an Jesus kam die Reih,
sprach, ohne Schmähn, er guten Sinns,
er sprach aus gütiger Natur:
"Die Zähne sind wie Perlen weiß."
Dies Wort macht den Umstehenden,
durchglühten Muscheln ähnlich, heiß. von Nisami, übersetzt von Goethe |
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- Anregung für die kommende Woche - 
Mit der Arbeit abschließen Wer auch in den abendlichen Stunden in Gedanken oft bei der Arbeit verweilt, mindert die Erholungswirkung seiner freien Zeit. Wenn Sie betroffen sind, versuchen Sie in der kommenden Woche einmal folgende Vorgehensweise: - Gehen Sie nach Arbeitsende, z. B. auf der Heimfahrt, die Termine/To-Dos des Folgetages kurz durch.
- Gehen Sie die misslichen Momente des Tages durch. Hätten Sie besser reagieren sollen?
- Am Ende gehen Sie die erfreulichen Geschehnisse des Arbeitstages durch.
Dann sollten Sie bei der Ankunft daheim den Arbeitstag auch im Kopf beendet haben. |
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Buchstabensalat Bilden Sie aus dem jeweiligen Buchstabensalat bekannte Comicfiguren. ESMUOKCYEIM, EIXRTAS, UUEKLCKLY, TRBANSOPMIS, RRRDOANNEU |
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Scharade-Rätsel Das Erste.
Dem alten Deutschen Gerstensaft
Verdopple ich Wohlgeschmack und Kraft. Das Zweite.
Seit Adam bin als Intendant
Der Pflanzenwelt ich anerkannt. Das Ganze.
Ein großer Arzt und biedrer Freund
Von einem Königreich beweint. Friedrich von Matthisson, deutscher Lyriker, Bibliothekar und Prosaschriftsteller, * 1761, † 1831 |
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Was ist denn das? Was ist ein Roggenwolf? - Ein Sagenwesen
- Ein Schmetterling
- Eine Brotbackmaschine
- Eine Puppe
- Eine Vogelart
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- Beliebtester Beitrag der Vorwoche - 
Eine kurze Übung, um das Selbstwertgefühl anderer sowie das eigene zu steigern Dankbarkeit zu empfinden und es auszusprechen, fördert die Seelenruhe und die eigene Zufriedenheit. Doch viele sind zumeist eher undankbar und unfair dem Leben, dem Umfeld und auch sich selbst gegenüber. Probieren Sie diese kurze Übung einige Tage aus und lassen Sie sich von den positiven Effekten überraschen.
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| Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit. Wir verabschieden uns bis zur nächsten Ausgabe der blueprints Guten-Morgen-Gazette mit einem kleinen Zitat: Ich habe entschieden, glücklich zu sein,
weil es meiner Gesundheit bekommt. Voltaire, eigentlich François-Marie Arouet, französischer Philosoph und Schriftsteller,
* 21. November 1694 in Paris, † 30. Mai 1778 in Paris.
Susanne, Peter und Michael
blueprints Team Bliebe noch: Wie gefällt Ihnen diese Ausgabe? |
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Sie wollen noch ein wenig trainieren? Dann kommen Sie in die blueprints-Rätselecke: täglich neu - täglich frisch! Lösen Sie einfach Kreuzworträtsel und Sudoku online. |
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