(Anrede anpassen)

Guten Morgen, ,

wie singt Tim Benzko so treffend: "Ich bin doch keine Maschine. Ich bin ein Mensch aus Fleisch und Blut." Mich erinnert sein Song auch daran, dass wir immer wieder Pausen brauchen, um Kraft zu schöpfen und zu entspannen.

Meta-Analysen zeigen, dass eine entspannende Unterbrechung die Kreativität und Lernleistung fördert. 

Für Sie haben wir 30 Möglichkeiten für Kurzpausen zusammengestellt. Welche Pause zu Ihnen passt und was Sie entspannt, ist nicht nur in Ihrer Persönlichkeit begründet, sondern hängt auch von Ihren Aufgaben ab und wo Sie die Pause machen dürfen oder können. Deswegen die verschiedensten Kurzpausen von klassisch bis verrückt.

Mal müssen die Pausen kürzer sein, mal länger und manchmal ist eine Urlaubs-Pause angesagt. Wir werden ab heute eine Urlaubs-Pause bis zum 22.07. einlegen.

Um dann, wie Tim Benzko singen würde, wieder die Welt zu retten. ;-)

In diesem Sinne wünscht das blueprints Team Ihnen viel Freude mit der heutigen Gazette, entspannte Sommertage und alles Gute. 

Bis bald und viele Grüße

Der heutige Inhalt

• 30 Wege um wieder Kraft zu schöpfen - Wie Sie eine kleine Pause einlegen
• Zitat der Woche
• Wort der Woche
• Reflexion des Tages
• Rätselhaftes Tierreich
• Aufgabe: Haselnüsse
• Wortkaskade
• Beliebtester Beitrag der Vorwoche

30 Wege um wieder Kraft zu schöpfen - Wie Sie eine kleine Pause einlegen

Es ist wie mit dem Durst, wenn er kommt, ist es eigentlich zu spät. Wir sollten vorher trinken, aber dazu gehört Selbstorganisation. Genauso verhält es sich auch mit dem Einlegen von kurzen Pausen. Machen Sie die Pause möglichst dann, wenn Sie noch nicht erschöpft sind.

Leichter gesagt als getan, aber extrem hilfreich, wenn Sie Ihre Energie- und Entspannungsspender gefunden haben und regelmäßig nutzen. Hier nun 30 Klassiker, Neuheiten und Verrücktes - lassen Sie sich überraschen.

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blueprints Online Kurs Entspannung 

Ein Weg zu innerer Gelassenheit

Frage: Wie lange brauchen Sie, um runterzukommen und ganz in sich zu ruhen?

Probieren Sie es bitte aus und schließen die Augen, bis Sie diesen Zustand erreichen. Sind Sie nach kürzester Zeit entspannt, oder schalten Sie selbst nach mehreren Minuten nicht ab, weil Ihnen viel durch den Kopf geht?

Ärgern Sie sich nicht, wenn Sie zur zweiten Gruppe gehören. Nur die wenigsten Menschen können quasi auf Knopfdruck ihre Gedanken "ausschalten".

Zitat der Woche

Die Zeit ist schlecht? Wohlan. Du bist da, sie besser zu machen.

Thomas Carlyle, schottischer Historiker, * 1795, † 1881

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Wort der Woche

Kugelfuhr

Der Begriff "Kugelfuhr" wird zum Beispiel im Schwäbischen verwendet. Kugelfuhr bezeichnet eine schwierige oder umständliche Angelegenheit oder einen mühevollen Weg voller Hindernisse, Verzögerungen etc.

Der Ausdruck ist bereits in mittelhochdeutscher Zeit als "gogelvuore" im Sinne von mutwilligem und lärmender Treiben (Narrenpossen) bezeugt. Grimms Wörterbuch führt den Begriff auf Gaukelfuhre (= gauklerisches Treiben) zurück.

Jim: "Diese ganzen Regeln einzuhalten und dann auch noch etwas Praktikables für unsere Leser zu entwickeln ..."
John: "Ja, Du hast Recht Jim. Das war mal wieder eine Kugelfuhr".

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Ob Sie auf der Suche nach Ihren persönlichen und kraftvollen Zielen sind, Ihr Selbstmanagement verbessern möchten, sich im Finden von Ruhe und Gelassenheit üben wollen oder noch erfolgreicher präsentieren wollen, hier finden Sie Ihren Online-Kurs.

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Reflexion des Tages

Möglichst viel Glück, sagt man. Aber wie, wenn die höchste Glücksempfindung eines Menschen voraussetzte, dass man auch Allertiefstes gelitten haben muss? Wenn Glücksgefühl überhaupt erst möglich wäre in einem durch Lust und Unlust gereiften Herzen? Wer möglichst viel Glücksmöglichkeiten fordert, muss auch möglichst viel Unglück fordern, oder er negiert ihre Grundbedingungen.

Christian Morgenstern, deutscher Schriftsteller, * 1871,  † 1914

• Was denken Sie über Christian Morgensterns Zeilen?
• Wie sehen Sie das Thema?
• Gibt es diese Grundbedingung?

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Eisbären und Meerschweinchen

Der Eisbär (Ursus maritimus) ist bei der Geburt etwa Meerschweinchen groß.

Tippen Sie mal, wie groß und schwer ausgewachsene männliche und weibliche Exemplare werden.

• 100 - 150 kg
• 150 - 300 kg
• 320 - 420 kg
• 420 - 500 kg
• 500 - 700 kg

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Aufgabe: Haselnüsse

Gerda, Peter und Renate sehen auf dem Tisch einen Teller mit Haselnüssen stehen. Sie wissen nicht, wie viele Nüsse es sind.

Gerda meint: "Wenn man fünfmal nacheinander 19 Nüsse vom Teller wegnimmt, bleiben noch mehr als 5 Nüsse auf dem Teller zurück."
Renate meint: "Wollte man aber fünfmal nacheinander 20 Nüsse von dem Teller wegnehmen, so würden die Nüsse dafür nicht ausreichen."
Peter sagt: "Eine von euch beiden hat bestimmt recht."

Nach dem Auszählen wurde festgestellt, dass Peter sich geirrt hatte.

Wie viel Nüsse lagen insgesamt auf dem Teller?

Zur Lösung

Wortkaskade 

Tauschen Sie pro Schritt nur einen Buchstaben aus und gelangen Sie von LEIB zu GEHT.

LEIB
xxxx
xxxx
xxxx
xxxx
GEHT

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- Beliebtester Beitrag der Vorwoche -

Warum Lesen wichtig ist - die 7 nützlichsten Vorteile guter Lektüre

Wann haben Sie das letzte Mal ein Buch oder einen guten Artikel gelesen? Als blueprints-Abonnent werden Sie statistisch gesehen mehr lesen als der Durchschnitt. Oder reicht Ihre tägliche Lektüre über Whatsapp-Nachrichten oder Facebook-Meldungen nicht (mehr) hinaus?

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