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| | | | | | | | | | | Der Zeiger auf der Waage wandert stetig nach oben, obwohl du an deiner Ernährung nichts verändert hast? Oder die letzte Diät ist schon wieder gescheitert? Womöglich ist dein Stoffwechsel eingeschlafen. Wir decken die Ursachen auf und zeigen, wie du den Motor deines Körpers wieder auf Trab bringst. |
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| | | | | | | | TOP 5 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | Kennen du schon Yuzu? Sie sieht aus wie eine Mischung aus Limette, Zitrone und Mandarine und ist vor allem in der asiatischen Küche beliebt. Die Zitrusfrucht schmeckt säuerlich bis leicht bitter und erfreut sich aufgrund ihres exotischen Aromas wachsender Beliebtheit. |
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| | | | | | | | | | So solltest du dich bei Erkältung ernähren: |
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| | | Ingwer mit heißem Wasser als Tee aufgießen, denn dieser wirkt entzündungshemmend |
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| | | Zwiebeln zum Kochen verwenden oder selbst Zwiebelsirup gegen Husten herstellen – das Rezept findest du im Artikel |
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| | | Sanddorn-Früchte enthalten mehr Vitamin C als Zitronen und wirken vorbeugend und heilend |
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| | | ein bewährtes Hausmittel sind Holunderbeeren – den Saft kannst du ganz einfach selbst herstellen |
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| | | Honig wirkt antibakteriell und kann Reizhusten lindern |
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| | | Chili oder Cayennepfeffer verwenden, denn die Schäfe aktiviert die Durchblutung der Schleimhäute und hilft z. B. gegen eine verstopfte Nase |
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