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Votre actualité Santé & Forme du jeudi 25 mars 2021
 
L'astuce du jour
 
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Durant l’été et les journées chaudes, la peau de bébé doit être soigneusement protégée. Mettre des tee-shirts, des chapeaux, des lunettes et de la crème solaire est nécessaire afin...
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Comment préparer un sirop contre le rhume et la toux ? Ce remède de grand-mère aide à lutter contre les infections des voies respiratoires grâce au thym, expectorant naturel, qui dégage les...
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Aphtes : 3 remèdes de grand-mère
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Les dentistes définissent les aphtes comme des mini-ulcères au niveau des gencives. Dans sa pièce « Roméo et Juliette », Shakespeare soigne ces maux avec du plantain. Si vous n’avez pas de...
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Le SADAM, un mal encore méconnu
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Douleurs articulaires, manque de sommeil, dents qui grincent, fatigue visuelle… Et si c’était un SADAM ? Le point sur ce syndrome encore peu connu.
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Fatigue, comment se rebooster ?
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Que ce soit au travail ou en famille, vivre fatiguée est un calvaire. Heureusement nos grand-mères nous ont légué des remèdes pour nous aider à combattre l'épuisement.
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Pourquoi est-il important d’avoir confiance en soi ?
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Avoir confiance en ses qualités est indispensable pour se sentir bien dans sa peau et avoir la joie de vivre. Cet état d’esprit permet d’atteindre plus facilement ses objectifs et de vivre...
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Yoga : bien digérer en 5 postures
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L’organisme a besoin d’énergie pour digérer. Dans leur ouvrage « Ma bible du ventre », la spécialiste des troubles digestifs, Danièle Festy, et Pierre Nys, endocrinologue-nutritionniste,...
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Vivre en maison de retraite, quels avantages ?
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Souvent perçue comme un endroit sinistre, la maison de retraite subit une mauvaise image qu’il faut démystifier. Elle présente même des avantages considérables pour les personnes âgées....
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Sommeil : Une technique incroyable pour s’endormir rapidement !
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Connaissez-vous la technique du 4-7-8 ? D’après un médecin diplômé de Harvard, elle permettrait à de nombreuses personnes de s’endormir en un clin d’oeil (moins de 1 minute). Vous êtes...
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Canicule : 5 conseils pour se protéger des coups de chaud
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En été, plus les températures sont hautes, plus le risque de canicule augmente. Pour protéger toute la famille en période de grande chaleur, les autorités sanitaires et les professionnels de...
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Tabac : 5 clés pour arrêter de fumer
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Bon nombre de fumeurs l’ont dit au moins une fois : j’arrête de fumer. Combien l’ont réellement fait ? La motivation ne fait pas tout, encore faut-il connaître les clés de la réussite.
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Régime : 7 verres d’eau par jour = moins 200 calories consommées
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Il est essentiel pour notre corps de boire entre 1,5 et 2 L d’eau par jour. Nous le savons, mais le respectons-nous pour autant ? Pas toujours. Or une étude révèle que si nous buvions 3 verres...
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7 choses à savoir pour éviter une intoxication alimentaire
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Comment éviter une intoxication alimentaire ? Plusieurs causes peuvent vous amener à souffrir d'une intoxication alimentaire. Lorsque vous ingérez de façon involontaire des bactéries ou...
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Restez enfermé chez soi, c'est la parfaite occasion pour nettoyer et dépoussiérer de fond en comble. Prêt pour un nettoyage de printemps ?
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Vous avez envie de prendre enfin soin de vous ? Cela veut dire des nuits sereines, une ligne plus svelte, et l’assurance d’être détendu en toute occasion…
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Réputé pour ses nombreuses propriétés bienfaisantes, le curcuma est également un allié de choix pour soigner les maux de tête. Il est particulièrement efficace sur les personnes qui souffrent fréquemment de céphalées et migraines.
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