Vous avez du mal à lire cette communication électronique ? Consultez sa version en ligne Vous recevez la communication électronique "Santé & Forme" car vous êtes membre de la base email planet:new. Cette communication électronique est éditée par Ividence en collaboration avec Grands-Mères. Vous ne souhaitez plus recevoir cette communications électroniques : cliquez ici Votre actualité Santé & Forme du samedi 10 avril 2021   L'astuce du jour   5 conseils pour plus de sérénité cet automne Voici quelques manières simples de faire face aux tensions quotidiennes. Difficile à croire, mais un petit sourire, même si personne n'est là pour le voir, peut permettre de retrouver son calme… Lire la suite   Ailleurs sur le web     Découvrez d'autres astuces   3 solutions naturelles pour soulager les courbatures Voici 3 plantes qui vous soulageront efficacement : la camomille, la lavande et le romarin. Découvrons-en un peu plus sur leurs bienfaits pour votre santé. Lire la suite Brûler des calories au bureau, c’est possible Le saviez-vous ? Il est recommandé de marcher au moins 30 minutes par jour pour rester en bonne santé. Pourquoi ne pas optimiser le temps de travail pour se maintenir en forme ? Voici nos petites… Lire la suite   Sommeil : Calculez la durée exacte de sommeil dont vous avez besoin Si vous ressentez au réveil une fatigue extrême, cela veut dire que vous avez interrompu un cycle de sommeil. Pour s’assurer de profiter d’une bonne nuit de sommeil, il est parfois préférable… Lire la suite Lombalgie : huile de massage aux fleurs de camomille Particulièrement appréciée pour ses vertus anti-inflammatoires et ses propriétés sédatives, l'huile de massage peut également soigner les lombalgies. Elle se déguste en tisane pour soigner… Lire la suite   Le psyllium contre la constipation Le psyllium est utilisé depuis l’Antiquité contre la constipation. C’est un traitement à la fois doux et efficace. Son effet laxatif ne provoque pas d’irritations de la muqueuse. C’est… Lire la suite Soigner la migraine avec le curcuma Réputé pour ses nombreuses propriétés bienfaisantes, le curcuma est également un allié de choix pour soigner les maux de tête. Il est particulièrement efficace sur les personnes qui souffrent… Lire la suite   4 remèdes de grand-mère contre le mal de tête Le mal de tête ou la céphalée désigne une douleur localisée au niveau du crâne ou de la nuque. Si la douleur ne passe pas, essayez ces remèdes naturels de nos grands-mères. Lire la suite Comment développer son intuition ? Puisqu'il n'est pas toujours évident de suivre son intuition, des séminaires, ateliers et livres fleurissent un peu partout sur le sujet. L'objectif est clair : apprendre à écouter cette petite… Lire la suite   Diabète : 5 conseils diététiques pour limiter la casse Les diabétiques doivent accorder une attention vraiment particulière à leur alimentation pour éviter les complications liées à l'hyperglycémie. Voici 5 principes diététiques simples à… Lire la suite Le point Zu San Li : Le secret de longévité Une légende Chinoise raconte qu'il existe un point de massage, le "point Zu San Li", permettant de lutter contre de nombreux maux et de rallonger la durée de la vie. Découvrez comment trouver ce… Lire la suite   Eczéma : 5 questions et réponses d’experts Des professionnels de santé ont démêlé le vrai du faux concernant cette maladie inflammatoire de la peau. Elle se caractérise par des plaques rouges, des vésicules et des boutons, et est en… Lire la suite Stress des examens : nos conseils pour rester en forme La période des examens n’est jamais facile pour les étudiants. Stressés, ils se jettent dans les révisions à corps perdu, bien souvent au détriment de leur santé. Pourtant quelques habitudes… Lire la suite   Déniché pour vous     Astuces les + consultées   Les 3 meilleurs coupe-faim naturels pour mincir Que prendre comme coupe-faim naturel pour mincir ? Pour éviter de grignoter, voici trois coupe-faim parfaitement naturels d'une efficacité redoutable.  Lire la suite   Trois conseils pour profiter du soleil malgré son eczéma L’eczéma peut être difficile à supporter pendant l’été pour les personnes concernées. Une exposition au soleil peut engendrer d’importantes crises, dues à la transpiration ou à des phénomènes de photoallergie. Voici quelques conseils fournis par l’Association Française de… Lire la suite   Le SADAM, un mal encore méconnu Douleurs articulaires, manque de sommeil, dents qui grincent, fatigue visuelle… Et si c’était un SADAM ? Le point sur ce syndrome encore peu connu. Lire la suite   Arrêter de fumer : 5 idées reçues vraies qui attendent les ex-fumeurs Si l’excellente idée vous prend d’arrêter de fumer, alors voici 5 idées reçues vraies sur le tabagisme qui attendent les ex-fumeurs. Bernard Antoine, tabacologue-addictologue à Paris, décrypte la suite de la période de sevrage. Lire la suite   Constipation : 4 solutions naturelles Chacun peut souffrir à un moment ou à un autre de troubles digestifs, en particulier de constipation. Avant d’avoir recours aux médicaments, essayez ces quelques remèdes de grands-mères pour en finir avec cette gêne qui peut rapidement devenir douloureuse. Lire la suite   Les thérapies alternatives de soutien bénéfiques contre le cancer du sein Selon la Society for Integrative Oncology (SIO), les thérapies psychocorporelles comme la méditation et le yoga auraient des effets positifs pendant et après le traitement du cancer du sein. Lire la suite   5 conseils pour retrouver forme et vitalité entre deux fêtes Les lendemains de fête ne sont pas toujours aussi joyeux que la veille. Maux de tête, douleurs d’estomac… En bref, votre corps vous malmène autant que vous l’avez malmené. Voici quelques astuces pour vous remettre d’aplomb au plus vite entre deux repas de fêtes. Lire la suite   Déniché pour vous       La communication électronique "Santé & Forme" est éditée par Ividence en collaboration avec Grands-Mères. Vous recevez cette communication électronique car vous êtes membre de la base d'emails planet:new. En poursuivant la lecture de notre communication électronique, vous acceptez l'utilisation de cookies qui permettent de réaliser des statistiques d'audience et vous proposer des communications et publicités adaptées à vos centres d'intérêt. 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