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5 livres de recettes incontournables Vous arrive-t-il, lorsque vous rangez vos courses, de vous rendre compte que vous achetez rĂ©guliĂšrement les mĂȘmes ingrĂ©dients ? Et que vos plats ont comme un air de dĂ©jĂ vu ? Vous n'y pouvez rien, quand la routine est bien installĂ©e, difficile de s'en dĂ©tacher. Vous aimeriez pourtant expĂ©rimenter de nouvelles recettes tout aussi saines que dĂ©licieuses. Mais par oĂč commencer ? Quelles sont les meilleures recettes santĂ© ? Nous avons la rĂ©ponse ! Nutristore vous a concoctĂ© une liste des livres de recettes healthy incontournables. 5 best-sellers pour vous aider Ă briser la routine et sublimer vos papilles gustatives, 5 livres de recettes que vous devez absolument avoir dans votre bibliothĂšque, Ă©crits par des auteurs spĂ©cialistes dans leur domaine, qu'ils soient cuisinier, mĂ©decin, diĂ©tĂ©ticiens et mĂȘmes chercheurs ! GrĂące Ă eux, vous allez pouvoir confectionner des plats parfaits du point de vue nutritionnel, et manger selon le cas ou l'envie IG bas, mĂ©diterranĂ©en, kĂ©to... Vous allez Ă prendre Ă choisir les bons glucides et les bonnes graisses. Et si vous n'avez pas le temps ou si votre budget est limitĂ©, nous vous disons comment rĂ©aliser des recettes saines et succulentes avec les meilleurs produits du supermarchĂ©. Ce sont des centaines d'entrĂ©es, plats et desserts qui n'attendent plus que vous, pour vous aider Ă rĂ©inventer sa cuisine sans concession pour votre santĂ© ! |
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NouveautĂ© Minceur & IG bas | Ma cuisine express Ă IG bas Dre Vanessa Kadoch Chirurgien, maman, crossfiteuse, Vanessa Kadoch sait mieux que quiconque concocter des recettes saines et gourmandes pour les personnes pressĂ©es. Exit salades toutes prĂȘtes et lĂ©gumes vapeur tristes ! Vanessa vous promet des plats faciles et rapides Ă rĂ©aliser, joyeux et goĂ»teux. Croquettes de chou-fleur, gaufres Ă la courgette et au parmesan, houmous de haricots blancs, risotto petit Ă©peautre et asperges, clafoutis poireaux saumon, muffins aux amandes⊠Vous allez manger Ă©quilibrĂ© et vous rĂ©galer, sans provoquer de pics de glycĂ©mie. Votre balance vous dira merci. Plus de 65 recettes super simples qui font du bien. BrochĂ© 17,90 ⏠| | |
Passion cétogÚne | 50 nuances de gras Tome 1 Monsieur Keto Des préparations irrésistibles et délicieuses qui respectent votre glycémie ? Monsieur Keto met à l'honneur ses talents de chef pour vous en proposer des dizaines, salées comme sucrées dans 50 nuances de gras - Tome 1 . Un recueil de recettes pauvres en glucides mais riches en saveurs ! Soucieux de perfectionner ses recettes et de transmettre son plaisir de cuisiner kéto, il remet son titre en jeu dans un deuxiÚme tome, fraichement paru, pour toujours plus de gourmandise et de délice avec 50 nouvelles recettes toutes plus onctueuses et savoureuses les unes que les autres. 50 nuances de gras - Tome 2 vous attend déjà sur la boutique ! Il n'est pas nécessaire de suivre le régime kéto pour expérimenter ces recettes saines et pauvres en glucides. 14,90 ⏠| Ebook 9,99 ⏠| | |
RĂ©gime crĂ©tois | Je mange mĂ©diterranĂ©en au quotidien - 120 recettes Dr Guy Avril Le Dr Guy Avril a recueilli 120 recettes auprĂšs de «vrais» CrĂ©tois lors dâun sĂ©jour prolongĂ© en GrĂšce. Des recettes traditionnelles qui respectent les grands principes du fameux rĂ©gime mĂ©diterranĂ©en dont les bĂ©nĂ©fices pour la santĂ© ne cessent dâĂȘtre confirmĂ©s par la science. Que vous habitiez Roubaix, Lausanne ou MontrĂ©al, voici de quoi vous rĂ©galer au quotidien, rester mince, bien vieillir et protĂ©ger toute la famille contre les maladies cardio-vasculaires, le cancer, la maladie dâAlzheimer, le diabĂšte. Salade de chou rouge au gingembre, filets de rougets aux artichauts, tourte aux Ă©pinards et Ă la fĂ©ta, cĂŽtelettes dâagneau au fenouilâŠ. ces recettes vont enchanter votre quotidien. En plus, elles sont trĂšs simples Ă rĂ©aliser, mĂȘme quand on nâa pas lâhabitude de cuisiner, et nĂ©cessitent peu dâingrĂ©dients, non seulement peu coĂ»teux mais aussi trĂšs faciles Ă trouver. 12,90 ⏠| Ebook 8,99 ⏠| | |
Minceur & IG bas | Les bons glucides Dr Alan Barclay, Kate Mcghie, Philippa Sandall Le trio dâauteurs â scientifiques Ă lâuniversitĂ© de Sydney, pionniers de lâalimentation Ă IG bas â partage son enthousiasme pour ces bons glucides, les vĂ©gĂ©taux que nous offre la nature : fruits, lĂ©gumes, lĂ©gumineuses, graines, cĂ©rĂ©ales, en vous expliquant comment les utiliser dans 100 recettes simples et savoureuses. ĂlaborĂ©es avec de courtes listes dâingrĂ©dients, elles sont faciles Ă prĂ©parer, rapides Ă cuisiner, et vont sublimer vos repas partagĂ©s en famille et entre amis. 22,90 ⏠| Ebook 15,99 ⏠| | |
Bien manger | 101 recettes avec les meilleurs produits du supermarchĂ© Collectif laNutrition.fr Manger sain en achetant au supermarchĂ©, mission impossible ? Pas pour les diĂ©tĂ©ticiennes de LaNutrition.fr ! Ă partir des meilleurs produits du supermarchĂ©, elles ont conçu 101 recettes saines et gourmandes, faciles Ă prĂ©parer. Plus besoin de se casser la tĂȘte pour trouver des idĂ©es, plus besoin de consulter des applications, ni de lire les Ă©tiquettes pour Ă©viter les additifs. 13,90 ⏠| Ebook 9,49 ⏠| | |
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