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| | | | | | | | | | | | | Erkältung vorbeugen – so geht`s |
| | | | | | Es wird langsam kühler und die Erkältungszeit rückt näher. Jetzt heißt es, das Immunsystem stärken! Tee wärmt nicht nur, sondern kann bei der Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen mithelfen. Diese fünf Tees stärken deine Abwehrkräfte besonders gut. |
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| | | | | | Das Feinste vom Kürbis sind seine Kerne, das Feinste von den Kernen ist das daraus gewonnene Öl. Was man über Kürbiskernöl wissen muss und warum es gesund ist, erfährst du in unserer Warenkunde. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Schilddrüsenunterfunktion ernähren: |
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| | | Makrele als Quelle der wichtigen Bausteine Jod, Selen und Omega-3-Fettsäuren regelmäßig verzehren |
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| | | Hühnereier liefern sowohl Vitamin D3 als auch hochwertige Proteine |
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| | | Naturreis stellt ebenfalls ein gutes Nahrungsmittel für die Schilddrüse dar |
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| | | Meeresalgen besser meiden, da der Jodgehalt besonders hoch ausfallen kann und dies eine Überdosierung begünstigt |
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| | | auf Schweinefleisch verzichten, da es die entzündungsfördernde Arachidonsäure enthält |
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