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| | | | | | | | | | | | | Kooperationspartner Reformhaus® |
| | | | | | Die Basis eines jeden Tages wird in seinen frühen Stunden erschaffen. Eine gesunde Morgenroutine liefert die beste Voraussetzung, um den Tag bewusst, gestärkt und in Balance zu erleben. Fünf Tipps für die perfekte Morgenroutine. |
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| | | | | | Weiße Bohnen kennen die meisten nur aus der Dose und als Eintopf-Zutat. Sehr schade, denn mit ihren vielseitigen Einsatzmöglichkeiten, ihrem speziellen Geschmack und ihren gesunden Inhaltsstoffen verdienen sie definitiv mehr Aufmerksamkeit. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Divertikulose ernähren: |
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| | | Kleie ist ein echter Überflieger in Sachen Vitaminen und Mineralstoffen und hilft der Verdauung |
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| | | milchsauer vergorene Lebensmittel wie Kefir unterstützen mit gesunden Probiotika den Darm |
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| | | Leinöl enthält viel Alpha-Linolensäure, was effektiv Entzündungen bekämpft |
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| | | auf nährstoffarme Weißmehlprodukte verzichten, da sie zu Heißhungerattacken führen können |
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| | | Schweinefleisch vermeiden, weil der hohe Arachidonsäuregehalt die Entzündung von Divertikeln fördern kann |
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