Der er flere gode fif at hive fat i, hvis motivationen pludselig svigter: Visualiser dit mål, få struktur på træningen og allier dig med ligesindede.
Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
6 vegetariske proteinperler
Proteiner findes ikke kun i æg, oksekød og kyllingebryst. De fantastiske næringsstoffer, der både indgår i opbygningen af muskler, mætter forrygende og medvirker til at holde forbrændingen i vejret, gemmer sig også i alle mulige andre fødevarer. Her er 6 proteinperler, du formentlig ikke havde set komme.
Se mere her
4 tips til at undgå løbeskader
Vi har spurgt speciallæge i idrætsmedicin Morten Storgaard, hvordan du undgår løbeskader. Ved hjælp af 4 simple tips kan du forebygge mod skader.
Se mere her
ANNONCE
Træn effektivt som senior - 6 tips til at bevare en stærk krop
Selvom kroppen kan blive svagere med alderen, er der ingen grund til at lægge styrketræningen på hylden. Med disse 6 tips bliver du klædt på til træning som senior, så du kan vedligeholde en sund og rask krop.
Se mere her
Kollagen: Sådan får du mere ud af din træning
Vi viser dig, hvordan du tanker optimalt op og får kollagen fra de bedst mulige kilder.
Se mere her
1. januar 2023
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse:
newsletter@newslettercollector.com
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik -
Se mere her
Ãnsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet?
Afmeld her