Viele denken sich jetzt vielleicht: Wenn zu viel Schlaf bloß ein Problem in meinem Leben wäre. Aber tatsächlich: Wer zu viel schläft, könnte seine Gesundheit gefährden. Eine Studie der University of Cambridge hat sogar gezeigt, dass Erwachsene, die pro Nacht mehr als acht Stunden schlafen, ein 46% höheres Risiko haben, einen Schlaganfall zu erleiden. Außerdem entsteht ein höheres Risiko, an Diabetes, Übergewicht, Depressionen, Alzheimer oder Herz- und Gefäßkrankheiten zu erkranken. Warst du nach einer ausgeschlafenen Nacht schon einmal den ganzen Tag abgeschlagen? Hast du Kopfweh nach dem Aufstehen, oder einen steifen Nacken? All das könnte darauf hindeuten, dass du zu viel schläfst. |