7 Ernährungstipps für ein langes Leben

So wirst du gesund alt! ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

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­ ­ THEMEN DES TAGES ­

­ ­ ­ ­ ­ 22. Dezember 2022 ­ ­ ­ Kooperationspartner TK ­ 7 Ernährungstipps für ein langes Leben ­ Gesund alt werden: Wer wünscht sich das nicht? Allerdings beeinflussen viele Faktoren unsere Lebenserwartung – auch das Essen. Zwei US-Forschende haben das genauer unter die Lupe genommen. Erfahre hier, worauf es bei der Ernährung für ein langes Leben ankommt. ­ Zum Artikel ­ ­ ­ ­ ­ ­ TOP 4 – Heute in der Presse ­ ­ ­ Kann man die weiße Haut an Zitrusfrüchten essen? ­ Süddeutsche Zeitung ­ München (dpa/tmn) - Zitrusfrüchte wie Orangen und Mandarinen müssen nicht unbedingt besonders gründlich geschält werden. Laut der Verbraucherzentrale Bayern sind weiße Rückstände am Fruchtfleisch sogar gesund und können bedenkenlos gegessen werden...mehr ­ ­ Weniger Fett in Fertignahrung und besseres Essen in Schulen und Kitas ­ stern ­ Weniger Fett, Zucker und Salz in verarbeiteten Lebensmitteln und gesundes Essen in Kantinen und Mensen: Ernährungsminister Cem Özdemir (Grüne) hat die Eckpunkte der bundesweiten Ernährungsstrategie vorgestellt. "Wir leben in einer Gesellschaft, in der Viele zu Hause nicht mehr kochen", sagte Özdemir nach dem Kabinettsbeschluss am Mittwoch...mehr ­ ­ Hähnchen & Geflügel: Vor dem Zubereiten waschen – oder nicht? ­ ÖKO-TEST ­ Sollte ich Hähnchen- oder Putenfleisch vor dem Kochen und Braten gründlich waschen? Hier erfahren Sie, welche Hygieneregeln beim Zubereiten von Fleisch wichtig sind...mehr ­ ­ ­ KoRo ruft Bio-Haselnussmus wegen falscher Etikettierung zurück ­ FOCUS ONLINE ­ Die KoRo Handels GmbH hat einen Produktrückruf gestartet. Wie das Portal „Produktwarnung“ berichtet, wurde festgestellt, dass bei einer bestimmten Charge ihres Haselnussmus Pistazienmus in den Gläsern sein könnte. Die Pistazien sind nicht deklariert und können für Menschen mit einer Pistazienallergie gefährlich sein...mehr ­ ­ ­ WARENKUNDE ­ ­ Wie gesund ist eigentlich Hirse? ­ Hirse hat – nach dem Hafer – von allen Getreidearten die größte Menge an wichtigen Inhaltsstoffen zu bieten. Hauptsächlich ist Hirse aber eine fabelhafte Quelle für Mineralstoffe und Spurenelemente. Was du über die gelben Körnchen noch so wissen solltest, erfährst du hier. ­ Warenkunde Hirse ­ ­ ­ EAT SMARTER-WISSEN ­ So solltest du dich bei Rheuma ernähren: ­ ­ ­ Lieferanten für Vitamin E sind Pflanzenöle, aber auch Nüsse, Samen und Kerne ­ ­ ­ Fleisch und Eier nur selten verzehren, da sie die entzündungsfördernde Arachidonsäure enthalten ­ ­ ­ Zitrusfrüchte, Paprika, Brokkoli, Rosenkohl, Grünkohl, Fenchel Sanddorn oder Hagebutte liefern viel Vitamin C ­ ­ ­ Gemüse nur kurz dünsten, um Vitaminverluste gering zu halten ­ ­ ­ Paranüsse sind reich an Selen ­ ­ ­ sekundäre Pflanzenstoffe durch Möhren, Aprikosen und Kürbis ­ ­ ­ Zwie­beln, Lauch, Kno­blauch und Schnitt­lauch wirken als Antioxidantien und sind somit für die Ernährung bei Rheuma unentbehrlich ­ ­ ­ fette Kaltwasserfische wie Forelle, Hering oder Heilbutt ­ Essen bei Rheuma ­ ­ ­ Jetzt am Kiosk ­ ­ Abonnieren ­ ­ ­ EAT SMARTER publiziert täglich 3 Newsletter ­ ­ ­ ­ ­ THEMEN DES TAGES ­ GESUNDE REZEPTE Beispiel ­ ABNEHM REZEPTE Beispiel ­ ­ Hier abonnieren!

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