| |
| |
| | | | | | | | | | | Unter Zeitdruck, beim Fernsehen oder am Schreibtisch: Viele von uns widmen ihrer Mahlzeit nicht die nötige Aufmerksamkeit. Das tut uns auf Dauer nicht gut. Aber was hilft? Erfahre hier, wie du mit einfachen Tipps achtsam essen lernst und warum es sich lohnt. |
| | | | | | |
|
|
|---|
|
| | | | | | TOP 5 – Heute in der Presse | | |
| | | | | | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | |  |
| | | | | | Kein Wunder, dass Petersilie in ganz Europa eines der am häufigsten genutzten Kräuter ist: Es gibt kaum ein herzhaftes Gericht, zu dem das Kraut nicht passt. Dass man mit Petersilie auch eine dicke Portion wichtiger Nährstoffe ans Essen gibt, ist dabei eine willkommene Nebenwirkung. |
| | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | So solltest du dich bei Rosazea ernähren: |
| | | | |  |
| | | Antioxidantien aus Obst, Gemüse und Kräutern können die aggressiven Moleküle, welche in Form von freien Radikalen auftreten, neutralisieren |
|
|---|
|
| | | | | | |
| | | scharfe Gewürze meiden und stattdessen mit edelsüßem Paprikapulver, Kurkuma, Kümmel oder mediterranen Kräutern würzen |
|
|---|
|
| | | | | | |
| | | Omega-3-Fettsäuren aus fetten Kaltwasserfischen, Leinsamen, Hanfsamen und Walnüssen halten die Entzündungen in Schach |
|
|---|
|
| | | | | | |
| | | Öle wie Rapsöl oder Leinöl |
|
|---|
|
| | | | | | |
| | | bei einem akuten "Flush" kann das Lutschen von Eiswürfeln Abhilfe schaffen |
|
|---|
|
| | | | | | |
| | | der Verzicht von Weizenprodukten und Kuhmilch kann sich günstig auf Rosazea auswirken |
|
|---|
|
| | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | EAT SMARTER publiziert täglich
3 Newsletter |
| | | | |
|
|
|---|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | EAT SMARTER als Smartphone-App |
| | | | | | EAT SMARTER als iPad-App |
| | |  |
|
|
|
|---|
| | |
|
|
|
|
|
| |
| | Diese Nachricht wurde an newsletter@newslettercollector.com gesendet, weil du für den EatSmarter!
Newsletter angemeldet bist. Wenn du zukünftig keine E-Mails mehr von uns erhalten möchtest,
kannst du dich hier vom Newsletter abmelden.
Deine E-Mail-Präferenzen |
|
|
|
|---|
|
|
|
|
