Werken aan je gezondheid hoeft niet altijd moeilijk, saai of inspannend te zijn. In één minuut kan je soms al heel veel bereiken! Probeer eens te starten met deze acht goede gewoontes.
Vlaams Instituut Gezond Leven heeft een gezelschapsspel klaar dat kinderen vanaf 7 jaar op een leuke manier stimuleert om gezond te eten en te bewegen.
Volgens een nieuwe studie heeft ongeveer een op de drie Europese vrouwen van neanderthalers een bepaalde genvariant geërfd, waardoor ze minder kans lopen op miskramen en bloedingen tijdens de vroege zwangerschap.
Wie last heeft van schouderpijn, een tenniselleboog, pijn aan de achillespees,... kan gebaat zijn bij shockwavetherapie, waarbij door middel van hoogenergetische geluidsgolven het gekwetste weefsel geprikkeld wordt.
Met (punt)paprika kan je alle kanten uit: rauw in een slaatje of lekker krokant gewokt. Dit roerbakgerecht is snel klaar en brengt de smaken van het Verre Oosten op je bord.
