Si vous prenez un complément alimentaire de magnésium, je veux que vous fassiez quelque chose...
Allez chercher votre magnésium et lisez l'étiquette
Que voyez-vous inscrit dessus ?
Peu importe d'où vient votre magnésium, je suis prêt à parier que vous verrez une ou peut-être deux formes de magnésium sur l'étiquette
Et ce sera probablement l'une ou l'autre de ces formes : l'oxyde de magnésium ou... Le citrate de magnésium
Maintenant, voici ce que la plupart des gens ne savent PAS : l'oxyde de magnésium ne vous aidera pas à augmenter vos niveaux globaux de magnésium
Pire encore, l'oxyde de magnésium a un effet laxatif et il pourrait vous faire courir aux toilettes
Si vous prenez de l'oxyde de magnésium, il vaut donc probablement mieux le jeter (ou en parler à votre médecin ou votre pharmacien si c'est lui qui vous l'a conseillé)
Maintenant, le citrate de magnésium n'est pas une mauvaise forme de magnésium
MAIS...
Si vous voulez vraiment profiter des bienfaits de ce minéral si précieux pour la santé, vous avez besoin d'une autre forme de magnésium, plus rare et de meilleure qualité
Qui est Léopold Boileau ? Léopold Boileau est un journaliste scientifique et auteur français spécialisé dans le domaine des médecines alternatives.
Au cours de sa vie, il a orienté ses travaux et ses recherches sur la nutrition, la micronutrition (nutriments), les médecines anti-âge, les médecines traditionnelles orientales (Chine, Japon, Corée), ainsi que les approches de santé corps-esprit.
Aujourd’hui, Léopold Boileau vit dans le Jura où il se consacre principalement à la rédaction de la lettre d’information gratuite Explora Santé. Il travaille également sur la rédaction de son livre "Souffle Nouveau - Comment changer votre vie grâce aux nouvelles médecines naturelles".
Avant, Léopold Boileau a travaillé pendant de nombreuses années en tant que conseiller pour le développement des politiques publiques sociales et sanitaires, en France, en Asie et en Afrique.
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