Mit der LOGI-Methode klappt´s garantiert
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| | | | | | Mit der LOGI-Methode klappt´s garantiert |
| | | Kennst du schon die LOGI-Methode? Es handelt sich um eine Form der Low-Carb-Diät, bei der Kohlenhydrate nur eingeschränkt verzehrt werden. EAT SMARTER verrät, wie die LOGI-Methode funktioniert und welche Lebensmittel auf dem Speiseplan stehen. |
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| | | | | | | | Sie sind eine leichte Knabberei und ein praktischer Snack für unterwegs: Reiswaffeln. Vor allem Kinder sollten diese jedoch nur in Maßen genießen. In unserer Warenkunde erfährst du alles, was du über Reiswaffeln wissen solltest. |
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| | | | | | | | Ingwer enthält Gingerol und Shogaol, welche Entzündungen hemmen und Schmerzen lindern |
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| | | | Hering, Lachs und Makrele, da ihre Omega-3-Fettsäuren die Elastizität der Blutgefäße erhalten und Schutz vor Entzündungen bieten |
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| | | | Leinöl punktet mit Alpha-Linolensäure, die für eine gute Fließeigenschaft des Blutes sorgt |
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| | | | komplexe Kohlenhydrate wie Nudeln, Reis und Brot aus Vollkorn wählen, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten |
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| | | | auf regelmäßige Mahlzeiten achten, um Migräneattacken vorzubeugen |
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