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| Vos livres numériques dès 2,99 € |
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| Bien manger pour réussir | |
| Vous managez un projet, une équipe, vous préparez un concours ou un examen ? Unique source d’énergie de notre corps et de notre cerveau, une bonne alimentation est indispensable pour travailler vite, travailler mieux, travailler longtemps.
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| Le régime NASH contre la maladie du foie gras | |
| Près d’une personne sur trois souffre sans le savoir de la maladie du foie gras ou NASH – une surcharge de graisse hépatique. Voici LE programme validé scientifiquement pour prévenir et inverser la stéatose hépatique.! | |
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| Le régime keto de A à Z | |
| Vous débutez le keto et vous vous questionnez beaucoup sur les macros, les aliments autorisés, les apports en vitamines… ?
Voici un abécédaire pour avoir une réponse à toutes les questions possibles et imaginables lorsqu’on suit un régime kéto. | |
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| Un cerveau à 100% | |
| Pour le Dr Braverman, la baisse des facultés physiques, intellectuelles, les troubles de l'humeur et la plupart des ennuis de santé qui apparaissent avec l'âge s'expliquent par un déséquilibre dans la chimie du cerveau et vous explique comment la rééquilibrer. | |
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| Nutrition de la force | |
| Vous souhaitez développer votre masse musculaire, sculpter votre silhouette, gagner en puissance. Julien Venesson vous aide à bâtir votre propre plan alimentaire pour y parvenir. | |
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| Céto cuisine | |
| Vous souhaitez adopter une alimentation cétogène pour perdre du poids ou pour raisons de santé ? Ce livre est une mine de conseils pratiques pour se lancer dans la cuisine cétogène et se régaler au quotidien grâce à 150 recettes. | |
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| Pourquoi on grossit | |
| On grossit parce qu'on consomme plus de calories qu'on en brûle ? Faux ! dit Gary Taubes. C'est une absurdité. Les véritables raisons sont dans ce livre et les solutions deviennent alors évidentes. | |
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| Le régime SOPK | |
| Sur la base de plus de 400 études scientifiques, la diététicienne-nutritionniste Angélique Houlbert vous propose un programme de 4 semaines pour traiter naturellement le SOPK.
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| Super microbiote | |
| Dans cet ouvrage ultra-pratique, l’auteur, pharmacologue, décrit les changements simples à apporter dans son mode de vie et son alimentation pour fortifier son microbiote. | |
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