| | | Lieber Herr Do, E-Mails im Minuten-Takt, ein Meeting folgt dem nächsten, zwischendurch schnell noch Termine bestätigen und drei Präsentationen müssen auch noch fertig werden. Dabei bleibt die Konzentration oft auf der Strecke. Forscher haben längst bewiesen: Das viel gelobte Multi-Tasking ist keine erstrebenswerte Fähigkeit, sondern führt zu einer kontinuierlichen Überforderung und einer hohen Fehleranfälligkeit. Wie also gegensteuern? In unserer heutigen Newsletter-Ausgabe stellen wir Ihnen ein bewährtes Konzept der Achtsamkeit („Mindfulness Based Stress Reduction“ – MBSR) vor und geben Ihnen Expertentipps, wie Sie durch eine bewusste Aufmerksamkeitslenkung Ihre Konzentration schärfen können. Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen beim Lesen. Ihr Team von working@office PS: Lassen Sie Ihre E-Mails ganz einfach automatisch vorsortieren – mit Ihrem persönlichen Outlook-Wächter. Enthalten im working@office Software-Paket. Klicken Sie hier. | | | |
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