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Stressbewältigung: Mehr Achtsamkeit und "Mindfulness" im Alltag

Junge Frau im Schneidersitz streckt die Arme in die Höhe

Die Prüfungsphase raubt dir den Schlaf oder alleine der Gedanke an die Bachelorarbeit lässt dich vor Angst erzittern? Bei Stress kann es helfen, einfach mal tief durchzuatmen und den Moment zu genießen – das jedenfalls belegen Studien zur "Mindfulness".

Depression im Studium: Wenn nichts mehr geht

Erschöpft, müde und gestresst ist jeder mal: Ob Prüfungsphase, Liebeskummer oder Stress im Job – der Druck ist groß. Meistens geht das alles von allein wieder vorbei. Manchmal bleibt der Zustand aber. Wir haben mit Experten und Betroffenen über die Diagnose Depression gesprochen.

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Sie planen ein berufsbegleitendes Masterstudium? Dann sind Sie bei meet&more online am 27.4.2020 richtig! Zwischen 16.30 Uhr und 19 Uhr präsentieren Professor*innen aus den Fachbereichen Wirtschaft, Technik und Sozialwesen online ihre Studiengänge und beantworten Fragen. Das DHBW CAS steht Absolvent*innen aller Hochschularten offen.

Seien Sie dabei!

Freundschaft pflegen: Fünf Tipps wie's Klappt

"Sorry, dass ich mich jetzt erst melde, aber..." – eine solche Nachricht haben wir alle schon einmal verschickt oder erhalten. Freundschaften zu pflegen fällt vielen von uns offenbar ziemlich schwer. Woran liegt das und noch wichtiger: Wie lässt sich das ändern? Wir haben fünf Tipps für dich, wie es mit dem Pflegen von Freundschaften in Zukunft hoffentlich klappt.

Jetzt & Später

Sekundär-literatur

Wir erklären dir, was Sekundärliteratur ist und wie du sie richtig zitierst.

Junge Frau hilft jungem Mann beim Ausfüllen eines Formulars

BAFöG-Voraus-setzungen

Wir helfen dir, bei dem komplizierten Gesetz den Überblick zu behalten.

Fahrrad-Tipps für Studis

Um lange etwas von deinem Rad zu haben, solltest du einige Dinge beachten.

MOOC: Online-Kurse für die Uni von Zuhause

Sind die sogenannten MOOCs – von Hochschulen produzierte Online-Kurse für den Hausgebrauch – das Allheilmittel in Sachen digitale Hochschulbildung? Oder ist der Hype vielleicht schon vorbei, bevor er überhaupt richtig begonnen hat? UNICUM klärt die wichtigsten Fragen.

Junge Studentin schreibt etwas und sitzt am Laptop

Urlaub zu Hause: Plane deine Staycation

Während alle deine Freunde in den Sommerurlaub fliegen, musst du dieses Jahr leider zu Hause bleiben? Warum du trotzdem nicht auf Urlaub verzichten musst und wie du das Beste aus deinem Urlaub zu Hause rausholen kannst, erfährst du hier.

Digital Detox: Einfach mal offline gehen

Das Smartphone ist unser Wecker, unser Radio, unsere Verbindung zur Außenwelt. Unser Bahnfahrplan, die Fernsehzeitung, die Mensa-Speisekarte. Es ist Fernsehen, Tageszeitung und Klatschzeitschrift in einem. In unserem Smartphone horten wir Informationen über unser gesamtes Leben – und vergessen darüber langsam aber sicher uns selbst.

Grafik eines Comic Smartphones mit Sprechblasen

Entertainment & GEwinnspiel

Jemand hält eine Fernbedienung und schaltet Netflix ein

NETFLIX-ACCOUNT TEILEN

Wir erklären dir, wie und vorallem ob du dir einen Netflix Account teilen kannst.

Junge Frau mit Hasenöhrchen hält sich Ostereier vor die Augen

UnICUM Osternest 2020

Gewinne mit etwas Glück dein ganz persönliches Oster-Goodie!

DOOM ETERNAL REVIEW

Die rasante Ballerorgie, die schon jetzt das Zeug zum Shooter des Jahres hat.

die besten Prof-Sprüche

"Es ist unangenehm, aber gerade deshalb auch sehr schön."

Eine Sammlung der besten Prof-Sprüche findest du unter unicum.de/profsprueche. Du hast selbst einen guten Spruch mitbekommen? Dann trag ihn schnell ein.

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