Liebe Leserin, lieber Leser, wir gehen ins Fitnessstudio, cremen unsere Haut ein und putzen uns regelmäÃig die Zähne. Doch um unsere Augen kümmern wir uns nur selten. Dabei vollbringen diese Sinnesorgane tagtäglich Höchstleistungen. Wer sich zur Gewohnheit macht, auch seine Augen zu pflegen, zu trainieren und zu entspannen, beugt sowohl im Beruf als auch privat Kopfschmerzen, Unkonzentriertheit und Erschöpfung vor. Mediziner nennen es Keratokonjunktivitis sicca, Arbeitsschützer sprechen vom „Office Eye Syndrom“ (Büro-Augen-Syndrom). Gemeint ist ein Krankheitsbild, bei dem die Augen zu trocken werden und Entzündungen drohen. Die Ursachen für die Belastungen unserer Augen sind schnell gefunden: - niedrige Luftfeuchtigkeit, z. B. durch trockene Heizungsluft
- Umweltreize wie Stäube, Rauch und Abgase
- Zugluft, z. B. durch Fenster oder Klimaanlagen
- häufige Temperaturunterschiede, gerade in der kalten Jahreszeit
Dazu können Beleuchtungsmängel kommen. Eine falsche oder nicht ausreichende Beleuchtung überanstrengt die Augen ebenso wie groÃe Helligkeitsunterschiede am Arbeitsplatz. Sichern Sie sich deshalb jetzt den Gratis-Download "Gestresste Augen: 10 Tipps zur Vorbeugung" und geben Sie Ihren Augen eine Erholungspause.
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