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Guten Morgen, ,

Im heutigen Hauptartikel möchten wir praktische Tipps und Strategien vorstellen, die helfen, den Stress zu reduzieren und mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen.

Viel Freude mit dieser Ausgabe wünscht dir

Der heutige Inhalt

• Alltagsstress abbauen: 15 bewährte Empfehlungen
• Bildzitat: Mark Twain über große und kleine Geister
• Die drei Söhne - eine Geschichte von Leo Tolstoi
• blueprints-Pareto-Tipp: Körpersprache deuten - sich und andere besser verstehen - eine Übung und ein Analyseleitfaden
• Umfrageergebnis: Achtest du im Gespräch auf Körpersprache, Mimik und Augen der/des anderen?
• Top Downloads

Alltagsstress abbauen: 15 bewährte Empfehlungen

Alltagsstress kennen viele von uns: Die endlosen To-do-Listen, berufliche Belastungen und ständige digitale Ablenkungen machen uns das Leben schwer.

Unser Artikel beleuchtet die Ursachen von Stress, zeigt Symptome auf und bietet 15 bewährte Tipps, um ihn zu reduzieren. Von Zeitmanagement über Achtsamkeit bis hin zu gesunder Ernährung - wir liefern dir praktische Werkzeuge für einen entspannten Alltag.

Erfahre, wie du dein Leben wieder in Balance bringst und die kleinen Momente des Glücks genießen kannst. Tauche ein und entdecke Wege zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.

Hier weiterlesen

• Wie erlernt man Meditation und warum ist sie so hilfreich für uns?
• Übung: Kraft aus der Ruhe schöpfen
• Entspannung finden - Wie zwei Zustände helfen, zur Ruhe zu kommen und die Gesundheit zu fördern
• Entspannter werden - 12 Tipps und Anregungen + 5 Downloads zum Entstressen
• Was ist die beste Erholung nach der Arbeit?
• Was entspannt am meisten? - Die Top 10 der erholsamsten Aktivitäten
• Download MP3 Entspannungsübung
• Pausen einlegen - 30 Wege, um Kraft zu schöpfen - Wie du am besten kleine Pausen einlegst

➨ Zur Rubrik: Entspannungstechniken: Anregungen, Downloads und Checklisten

In eigener Sache

Wer nicht lächeln kann, der sollte nicht zum Kunden gehen

Menschen lieben Geschichten. Wir wachsen mit ihnen auf, lernen aus ihnen und sie bleiben uns in Erinnerung.

Auch Verkäuferinnen und Verkäufer sollten gute Geschichten erzählen können. Sei es, um etwas vortrefflich zu beschreiben, ein Quantum Humor einzustreuen, etwas Komplexes zu beschreiben, eine Referenz einzubringen oder um den Gesprächspartnern einen Nutzen aufzuzeigen.

Dieses Geschichtenbuch soll dazu dienen, an wichtige Aspekte im Kundenkontakt zu erinnern und diese zu verankern. Dazu sind Geschichten ebenfalls ein ausgezeichnetes Mittel.

Erhältlich in jeder Buchhandlung und online, zum Beispiel hier bei Thalia.de (auch als eBook) oder hier bei Amazon.

Die drei Söhne - eine Geschichte von Leo Tolstoi

Drei Frauen trafen sich am Brunnen beim Wasser holen. Nicht weit davon saß ein alter Mann auf einer Bank und hörte, wie die Frauen ihre Söhne lobten.

"Mein Sohn", sagte die erste, "ist so geschickt, dass er alle anderen hinter sich lässt ..."

"Mein Sohn", stand die zweite Frau nicht nach, "singt so schön wie die Nachtigall! Es gibt keinen, der eine so schöne Stimme hat wie er ..."

"Und warum lobst du deinen Sohn nicht?", fragten sie die Dritte, weil diese schwieg.

Hier weiterlesen und mehr über wahre Werte

blueprints-Pareto-Tipp: Körpersprache deuten - sich und andere besser verstehen - eine Übung und ein Analyseleitfaden

Ein blueprints-Pareto-Tipp fasst kurz und knapp zusammen, was die wichtigsten Anregungen zum Thema sind. Es ist eine Art Merksatz, an den wir bei verschiedenen Gelegenheiten in der Guten-Morgen-Gazette erinnern.

"Körpersprache ist ein sehr facettenreiches Kommunikationsmittel, das sowohl bewusste als auch unbewusste Signale umfasst, die tiefe Einblicke in die Emotionen, Einstellungen und Absichten einer Person geben können. Ihre korrekte Interpretation erfordert ein Verständnis des Kontextes, individueller Unterschiede und kultureller Einflüsse, um Fehldeutungen zu vermeiden."

Zum Artikel: Körpersprache deuten

Wir fragten: Achtest du im Gespräch auf Körpersprache, Mimik und Augen der/des anderen?
 

Alle bisherigen Stimmen

Teilnehmer: 314

Zum Artikel: Körpersprache deuten

Die Top-Downloads der letzten Woche

Die folgenden Downloads wurden in der Zeit vom 09.08.2024 bis 16.08.2024 am häufigsten heruntergeladen: