Manger ce qu’on veut, quand on veut. Ou presque. Les principes de l’alimentation intuitive vont à contre-courant des régimes amaigrissants. Au contraire, il s’agit de recréer un rapport sain à l’alimentation, à l’écoute de ses sensations. |
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| Contrôler son poids avec l’alimentation intuitive |
| Comment mieux honorer sa faim, selon Karine Gravel |
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| | Ambitieux programme russe d’alimentation saine à l’école Depuis avril 2017, la Fondation Louis Bonduelle Russie apporte son soutien à un vaste programme de sensibilisation, auprès de 1.400 écoles. Rencontre avec notre porte-parole russe, Serafima Eremenko. |
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Agriculture urbaine: quand les jardins s’implantent en ville Du potager familial à la microferme, en passant par les jardins collectifs, l’agriculture urbaine connaît depuis peu un regain d’intérêt. |
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Tout savoir sur les fibres alimentaires Les fibres, que l’on retrouve essentiellement dans le règne végétal, exercent des effets qui vont bien au-delà de la régulation du transit. |
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