Bonjour ,

Cette semaine nous vous proposons un atelier spécial sur le thème du plaisir dans la pratique.

Pourquoi cultiver le plaisir ?

La recherche du plaisir n’est pas un thème central dans de nombreuses pratiques de yoga.

Pourtant l’équilibre subtil entre stabilité (sthira) et aisance (sukha), effort et détente, donner et recevoir, est à interroger à chaque posture, à chaque instant, à chaque respiration.

La sensation de plaisir est précieuse et mérite d’être cultivée au quotidien, même dans l'effort ou la difficulté : c'est un premier pas vers le contentement (santosha) et la gratitude, sources de joie véritable.

Au programme

Cet atelier fera la part belle au confort, pour accueillir le printemps et dire au revoir à la stagnation de l’hiver !

Juliette vous guidera vers la recherche de plus d'aisance et de fluidité.
Vous apprendrez à cultiver le plaisir du mouvement et du souffle lors d'une pratique complète alliant postures, respiration, relaxation et méditation.

En trouvant un espace de plaisir intérieur, vous apprendrez à sécuriser le système nerveux, apaiser le mental, favoriser l’introspection et vous installer avec confiance dans votre corps et dans le monde.

Pour qui ?

Cet atelier s’adresse à tous, yogis confirmés ou débutants, toutes pratiques de yoga confondues.