View this email in your browser

Nye grupper i 2021

Først de bedste ønsker til dig om et godt og lykkebringende år. Jeg håber du har haft mulighed for at nyde en pause her i julen, og at du har haft mulighed for at dele tid med dine kære mennesker:) Det er længe siden jeg har sendt nyhedsbrev ud, så dette er både reklame for 2 nye grupper og lidt tekst og et digt til dig længere ned på siden.

Det sidste år har jeg kun haft grupper online. Over sommeren kørte jeg et virkelig fint forløb med ugentlig meditation, som gav energi og støtte til at komme godt gennem den første fase af nedlukningen - og det vil jeg gerne tage op igen i ny form. 
Meditationsgruppen mødes online hver 3. uge frem til højsommer. læs mere her

Den anden gruppe er et udviklingsforløb for kvinder. Vi mødes 8 lørdage frem til samme tid næste år. Online meditationsgruppen er en del af forløbet, så der bliver en gennemgående blød rytme over året. Læs mere her

I denne usædvanlige periode - hvor mange også er mere alene end normalt - er grupperne en mulighed for at have et inspirerende fællesskab, hvor der er tid til give kroppen omsorg, sætte følelserne fri og give tankerne plads til at flyve frit.

Jeg glæder mig og håber du eller nogen du kender har tid, lyst og behov. Jeg har fundet et fantastisk sted med udsigt til sø og skov, hvor vi får de bedste rammer inde og ude - og den bedste forplejning:)

Klinikken i Nansensgade 47 er fortsat åben - dog tilbyder jeg ikke behandling på briks!

Jeg glæder mig til at se dig i 2021.

Kærligst Heidi
www.heidifrier.dk
tlf. 28964415
(bemærk der er en havørn i den grå himmel!)

At gå ind i året......

Året har jo for mange været et annus horribilis - og vi er da virkelig blevet prøvet på alle vores vaner og evner til at leve med uvished og frygt! Vi har måtte tilpasse os meget anderledes regler for, hvordan vi skal leve, omgås og være i livet.
Jeg kan dårligt huske hvad jeg var i gang med af indre kreative linier FØR Corona, for det har på et niveau været som laksen, der midt i strømmen må tage bestik af det nuværende, hele tiden, i bevægelsen videre færd mod noget rimeligt uvist.
Jeg tænker vi har lært en del, og at den læring først vil vise sig i klarhed om lang tid. Jeg er, som mange andre, optaget af at hvordan jeg kan leve i det der er. Ikke stivne, men holde livfuldheden og glæden vågen i det gode og svære, der skal håndteres.
For mig er der ekstra tryk på at blive klar over mine prioriteringer, de værdier, som er med til at give retning i hverdagen i de valg jeg tager og som er bærende for mit liv som helhed. I det er der særligt fokus på hvordan jeg kan holde kærligheden og samhørigheden med mine mennesker levende. Et andet vigtigt punkt er den kroplige selvpleje - at gøre noget jeg elsker og holder af, selvpleje man let giver slip på i perioder med stress og forandring. For mig er det blandt mange ting at bruge tid i naturen, i havet, tage fodbade, dyrke yoga og... spise mad:):):)
Den sidste del, der knytter sig mere til visioner, inspiration: kunst, politik, spiritualitet hænger stadig mere bagefter, ja jeg kan da synge en sang og meditere, men jeg savner eksempelvis at høre levende musik, se teater i fællesskab. Det er her munkekutten er blevet trukket godt ned over hovedet og kræver vågenhed. At se hvordan jeg er medskaber også i det felt. Ikke bare en der konsumerer......og tage tabet af det fælles som en del af prisen.
Så det er mange niveauer af refleksion oven i det basale med at hverdagen skal fungerer og at der også er smertefulde følelser og konfliktfyldte situationer der skal håndteres.
Jeg læner mig dog ind i det nye år med samme glæde som altid. Jeg ser lyset vender. Selvom det er mørkt og gråt, jeg går ud i det og tager tegn på den kommende sæsons vækst. Det er dejligt.
Og jeg planlægger gode ting for året, og håber bare 50 procent bliver til noget, for så ved jeg at der bliver noget at tage sig af og tage sig til:)

Det bedste nytår til dig fra mig - vi ses!
www.heidifrier.dk


What Do We Know

The sky cleared
I was standing
under a tree.

and there were stars in the sky
that were also themselves
at the moment

at which moment
my right hand
was holding my left hand
which was holding the tree
which was filled with stars
and the soft rain —
imagine! Imagine!
the long and wondrous journeys
still to be ours.

by Mary Oliver
 
Du kan kontakte mig med spørgsmål, til bookninger af tider og kurser på mail@heidifrier.dk eller tlf. 28964415
Twitter
Facebook
Website
Copyright © 2021 Heidi Frier, All rights reserved.
Du modtager nyheder fra Heidi Frier. Du har tilmeldt dig via hjemmesiden, som kursist eller kunde i Nansensgade 47, Center for kropsterapi og selvudvikling. Du er velkommen til at videresende nyhedsbrevet.

Our mailing address is:
Heidi Frier
Nansensgade 47 st. th.
København K 1366
Denmark

Add us to your address book


Want to change how you receive these emails?
You can update your preferences or unsubscribe from this list.

Email Marketing Powered by Mailchimp