Kat Eratostene et Valérie Beaufort proposent Un cycle de 6 Ateliers A Aix en Provence 1 vendredi soir par mois de novembre 2023 à mai 2024 de 18h30 à 21h30 Premier atelier : 3 novembre
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| L’ART DU VIVANT : Danser et créer sa vie, unifier corps-cœur-esprit |
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| Ces ateliers sont accessibles à tous, quels que soient votre âge, votre forme physique, votre expérience ou non de la danse, du yoga ou d’une pratique artistique. L’art thérapie est au service de la créativité : que chacun puisse réinventer sa vie et se libérer de ce qui n’est plus nécessaire. En nous reliant aux battements de notre cœur et au rythme de notre souffle, la danse primitive nous met en résonnance avec nos rythmes corporels les plus profonds, à l’origine de la v C'est à travers le mouvement spontané, la gestuelle instinctive que naît une forme de créativité. Le force du rythme, l'énergie de la pulsion, la vibration et l'enracinement nous permettent d’être au plus proche de nous-mêmes et favorisent l'émergence de l'évanouissement du mental Le yoga à travers les postures, les respirations, les concentrations et les retraits des sens rééquilibre notre corps physique, émotionnel et mental. C’est un outil de connaissance de soi et de transformation intérieure qui nous apprend à nous centrer, à revenir à soi et à ses sensations. L’alternance de la danse et du yoga nous ouvre l’unité corps-cœur-esprit pour une réelle expérience de joie ! |
| Chaque séance est un processus et un état des lieux qui permet de réajuster tous les plans de l’être afin de mieux gérer les différents aspects de la vie. Le groupe constitué de personnalités différentes, riches de leur histoire, vécu, difficultés, trésors représente un cocon sécurisant, bienveillant, inspirant porteur d’expériences nouvelles. Chacun étant un élément important et essentiel, ayant une fonction particulière dans le groupe, nous demandons l’engagement sur la globalité des ateliers. |
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