Bonjour ,
Cette semaine nous vous proposons un atelier de Yin Yoga pour vous aider dvelopper une pratique unique : la vtre !
Dans la pratique du Yin Yoga, il est utile de connatre la grande varit des sensations de rsistance pour mieux comprendre ses limites et travailler avec elles. Cela permet de dvelopper une pratique plus sereine, plus profonde mais aussi plus efficace.
Cet atelier vous aidera apprhender et apprcier toutes les sensations rencontres dans votre pratique du Yin Yoga. Il vous donnera aussi les cls pour adapter les postures en respectant votre corps et son histoire.
Nous commencerons par explorer les diverses sources de rsistance ou de stimulation (tension et compression) qui nous limitent dans une posture.
Puis nous poursuivrons avec une sance complte de Yin Yoga qui vous permettra de mettre en pratique vos nouvelles connaissances, au plus proche de vos besoins et de vos possibilits. |