Ateliers de méditationEnvie de ralentir?
Envie de reconnecter avec vous-même?
Envie de diminuer le stress dans votre vie?
Envie de se sentir moins essouflé?
Envie de retrouver un peu de sérénité, de paix intérieure?
Envie de profiter du moment présent pleinement?
et plus encore...... La méditation est un outil efficace (c'est prouvé scientifiquement) pour tout ca et plus encore. La liste des bénéfices est longue. Qu'est ce que la méditation? La méditation est un moyen hyper concret de revenir à nous même, de reconnecter avec ses ressentis, à voir plus clair et diminuer le stress dans nos vies trépidantes. Pour retrouver la paix intérieure, source de bonheur. C'est une pratique pour développer notre potentiel, pour prendre contact avec nos ressources intérieures, pour cultiver de meilleurs rapports avec notre famille, nos collèges, notre partenaire de vie et et surtout avec nous même.
Non, la méditation n'est pas mystique, ni religieuse, ni réservé aux moines.
Non, la méditation n'est pas de ne penser à rien.
A qui s'adresse cette série d'atelier;
Pour celles et ceux qui:
-on le sentiment que tout va trop vite, ou qui on envie de se reconnecter avec Soi,
-on le mental qui galope comme un cheval (singe, hamster)sauvage et aimerais trouver des moyens de reprendre un peu le contrôle.
-on envie de pratiquer leur attention, leur concentration.
-veulent apprendre à mieux se connaitre.
-aimerait etre capable de savourez mieux le moment présent.
-veulent diminuer leur stress
- etc..... Série de 8 ateliers les jeudis soir 19h. Profitez de l'énergie du groupe pour trouver la motivation de vous y mettre. La force de la pratique de méditation est dans l'entrainement au quotidien. Profitez des énergies positives générées par l'intention du groupe pour vous motiver. 8 semaines pour expérimenter et mettre en pratique. Etre accompagné dans sa pratique et se sentir moins seul. Venez vous asseoir un moment avec nous pour tester! Car c'est dans la pratique régulière et constante qu'on expérimente les bienfaits.
1er atelier gratuit pour venir voir si cela est fait pour vous. La méditaiton se pratique assis. Sur une chaise ou par terre sur un banc ou un coussin (non -fourni).
Apporter une couverture pour votre confort et votre coussin préféré si vous en avez un.
Qui anime l'atelier;
Isabelle Anctil vous invite dans l'Espace Méditation, un lieu où nous pratiquons tous ensemble le chemin vers la sérénité, la paix intérieure, la connexion a Soi, le retour à l'essentiel.
L'Espace Méditation vous accueille avec bienveillance et sans jugement. Tout le monde est bienvenu. Aucune expérience de méditation n'est requise.
Accompagné de méditations guidées par Isabelle Anctil , enseignante et pratiquante de méditation.
Avec Joie de vous recevoir . 80$ pour la série complète (revient à 10$/atelier) Il est encore temps de vous joindre au groupe en communiquant avec Isabelle Anctil au: ratatouillecuisine@gmail.com 
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