Liebe Leserin, lieber Leser,

na, müde? Ist ja zum Glück Wochenende und Sie können morgen (hoffentlich) ausschlafen. Nützt natürlich unter der Woche nicht viel, wenn man nachts stundenlang wach liegt und am nächsten Tag dann erbarmungslos der Wecker klingelt. Jeden zehnten betrifft das in Deutschland, weshalb wir eine Kollegin zum Schlaf-Kompaktkurs geschickt haben. Ihr Fazit: Schlafen kann man lernen! Wer das ausprobieren möchte, für den haben wir 10 Schlafgebote zusammengestellt, mit denen es sich gut schlummern lässt.

Ansonsten sind wir natürlich im Buchmessenfieber. So viele gute Seiten – und so wenig Zeit. Um Ihnen die Auswahl etwas zu erleichtern, haben wir die besten Neuerscheinungen herausgesucht: Romane, Sach- und Hörbücher. (Wer also eh schon müde Augen hat, kann sich einfach vorlesen lassen.)

Zum Schluss noch was für das leibliche Wohl: Diese Emmer-Tagliatelle mit Schwarzkohl und einem Ragù aus Buchweizen und Shiitake-Pilzen klingen nach einer wilden Kombination – schmeckt aber fantastisch! Zum Nachtisch dann noch einen warmen Roggen-Crumble mit Heidelbeer-Eis hinteher. Und das Wochenende ist gerettet!

Bleiben Sie gemütlich,

Ihr myself-Team