Avez-vous bien dormi ?

Avoir un sommeil de qualité et en quantité suffisante est une demande récurrente chez les travailleurs, qui sont de moins en moins familiers avec les bras de Morphée. Difficultés pour s’endormir, réveils fréquents, sommeil agité, somnolence dès le matin : tout y passe ! Mais alors sommes-nous tous voués à être insomniaques ? Faisons le point ensemble.

Ça pétille chez nous !

Le 30 avril dernier, nous avons lancé une enquête pour que les travailleurs du Grand-Duché de Luxembourg puissent exprimer leurs difficultés depuis la crise du COVID-19. 

Les résultats qui concernent le sommeil montrent que : 

37% des répondants ont plus de difficultés à s’endormir 

40% estiment avoir un sommeil moins reposant 

32% se réveillent plus difficilement le matin 

Ajoutons à cela que, hors temps de crise, 56% des salariés estiment que leurs problèmes de sommeil occasionnent au moins une nuisance dans le cadre professionnel (Sondage TNS Healthcare/INSV, 2006). « Mieux dormir » arrive d’ailleurs en première position des attentes des salariés dans le cadre d’un accompagnement « santé et bien-être » en entreprise (Malakoff Médéric, 2006). 

N’attendons donc pas que l’insomnie succède à la pandémie actuelle pour devenir une problématique de santé publique. Vous pouvez sensibiliser vos employés aux diverses techniques pour réintégrer une bonne hygiène de sommeil au quotidien. Contactez-nous pour connaître nos différents services pour vous assister dans cette démarche.

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