Soms kan een gezonde(re) leefstijl nastreven lastig(er) zijn, bijvoorbeeld als je mindervalide bent of als je een blessure hebt. Het is dan ook niet zo gek dat maar 34 procent van de Nederlanders met een beperking momenteel sport. Toch is het belangrijk om dit te doen, zodat je gezond blijft. Wat voor oefeningen kun je doen? We zetten tips voor je op een rij! |