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Le rendez-vous coup de boost
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Hello c’est Laury Thilleman !
C’est tout nouveau, je vous retrouve sur ELLE.FR chaque semaine à partir d’aujourd’hui (pincez-moi pour y croire c’est fouuu) !
Au programme de ces billets d’humeur : mes ups mais aussi mes downs, mes coups de gueule, mais aussi des sessions forme, food et beauté et du shopping green.
D’ailleurs ce mois-ci je vous partage mes idées cadeaux écolos (et stylés !) mais aussi mon kif sur la luminothérapie (qui a vraiment changé ma peau !), ma déprime hivernale dont je prends grand soin (car oui pleurer c’est bon pour la santé !) et enfin ce que j’ai retenu de mon dernier déménagement (c’est pas ouf mais j’ai frôlé l’apoplexie). Je vous souhaite une bonne lecture et je trépigne à l’avance de lire vos commentaires !
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Déprimer c’est bon pour la santé !
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« Quoi ??? J’ai le droit de m’enrouler dans ma couette tel un burrito à la veille de sa date de péremption sans me dire que je pourris ma santé avec tout ce stress oxydatif ? Haaaa ! C’est fou ce que ça va mieux d’un seul coup ! »
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Mes cadeaux de Noël écoresponsables
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« Noël est la meilleure des occasions pour faire découvrir des marques respectueuses de l’environnement à nos proches tout en leur faisant plaisir avec des cadeaux ultra quali ! Mes idées pour un réveillon 100% green. »
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La luminothérapie, je l’ai dans la peau !
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« J’ai découvert il y a quelques temps les bienfaits de la luminothérapie sur ma peau. Imperfections, tâches, rides, teint terne… elle a un effet puissant sur tous nos complexes épidermiques. »
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Déménager, quel supplice !
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« Pour 76 % des Français, déménager est un véritable calvaire, un gros stress et particulièrement pour les femmes, qui sont 82 % à passer "un très mauvais moment". Et bien, vous savez quoi ? J’en fais partie ! »
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Ma bio vue par ELLE
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Journaliste, entrepreneure et sportive passionnée, Laury Thilleman est l’auteure de la méthode de bien-être Au TOP – Tonic Organic Positive – qu’elle a développée dans plusieurs best-sellers aux éditions First. Au programme : challenges forme, food, green et positive attitude sans se prendre la tête !
Dans son podcast « Comment tu fais ? » : elle se met à nu pour nous parler de ses failles, sa vulnérabilité tout en nous apprenant à déculpabiliser avec bienveillance.
Suivie par plus d’un million d’abonnés grâce à son smile communicatif, elle est également à la tête de sa marque de vêtements made in France Parisienne et Alors et de son restaurant healthy VIDA à Paris.
Retrouvez-la toutes les semaines sur Elle.fr avec la complicité de son porte-plume, la journaliste Amandine Gombault.
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