Bonjour ,
Comment allez-vous en ce dbut d'automne ?
La transition vers cette saison peut sembler brusque, surtout lorsque le temps est frais et pluvieux.
Il est donc important de privilgier l'quilibre, dans votre quotidien comme dans votre pratique. Sur le tapis, cela consiste trouver l'quilibre entre ancrage et lcher-prise.
Pour vous y aider, nous vous proposons des ateliers aux pratiques quilibrantes tout fait adaptes la saison. Des torsions pour quilibrer le systme nerveux et stimuler la digestion, du Yin Yoga pour amliorer la circulation de l'nergie et favoriser la dtente et le lcher-prise.
Nous avons aussi pens aux besoins spcifiques des futures mamans : atelier spcial maternit le vendredi 7 octobre pourprparer au mieux l'arrive de bb et rester en forme aprs la naissance.
Retenez que l'automne est un bon moment pour varier les pratiques et profiter de leur complmentarit. Pensez-y lorsque vous rservez vos cours :) |
