Symptome und 5 Phasen des Burnouts | Tipps zum Thema Zorn | Rainer Maria Rilke über die Geduld | Rätselhaft, verrückte Sätze | Pareto-Tipp und Umfrage zum aufgeräumten Schreibtisch | Ausgabe vom 23.06.2024
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Guten Morgen, ,

Michael Behn
in der heutigen Gazette geht es unter anderem um zwei Themen, die unsere Lebensqualität betreffen. Mögliche Auswirkungen von negativem Stress und dem Phänomen "Zorn".

Wenn das für dich keine interessanten Themen sind, dann freuen wir uns für dich. Falls doch - ist hoffentlich eine Anregung für dich dabei.

Viele Freude mit der Gazette und beste Grüße 

Michael Behn

Der heutige Inhalt

Mann sitzt am Meer

Wie Burnout erkennen? Die Symptome und die 5 Phasen

Was haben immer mehr Landwirte, Alleinerziehende, Jugendliche und Spitzenmanager gemeinsam? Das Gefühl der völligen Erschöpfung - totale Hoffnungslosigkeit! Burnout heißt es dann lapidar. Doch was bedeutet das?

Welche Anzeichen sind zu erkennen? Welche Phasen gibt es und wie können wir vorbeugen?

Lies hier 14 Empfehlungen und auch das 7-minütige Video zum Thema ist sehr zu empfehlen.

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→ Mehr zum Thema "Ausgeglichen werden"

In eigener Sache

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Meine Ziele, meine Ausreden und ich

Praxisleitfaden und Wegbegleiter für nachhaltige Veränderung

Dieses Buch ist ein Werkzeugkasten, der helfen soll, ein erfülltes Leben zu führen.

Wir nehmen den Leser mit auf eine Reise mit Begleitern, die ebenfalls Wünsche und Ziele anstreben. Eine Reise voller Ideen und Anregungen, unterstützt durch Impulse per E-Mail und Visualisierungsübungen im Format MP3.

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Mehr zu Zitat und Autor
Mag ich   Mag ich nicht

Rätselhaft, verrückte Sätze

  • Reit nie ein Tier.
  • Reib nie ein Bier.

Wie nennt man solche verrückten Sätze?

Zur Lösung
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Ruhiger See in der Abenddu00e4mmerung

Rainer Maria Rilke über die Geduld

Im Strom der Zeit scheint die Geduld oft unterzugehen wie eine leise Note in einem Orchester aus lauten Stimmen. Doch gerade die Werke Rainer Maria Rilkes werfen ein warmes Licht auf diese fast vergessene Tugend. Wenn wir uns in die Tiefe seiner Zeilen begeben, entdecken wir, dass Geduld mehr ist als nur das Warten - sie ist ein Schlüssel zur Tiefe des Lebens und des kreativen Geistes. Der Lyriker Rainer Maria Rilke (1875 - 1926) hat in verschiedenen Lebensphasen eindringlich zur Geduld ermahnt. Seine Worte können auch heute noch Orientierung in unserer schnelllebigen Zeit bieten.

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ParetoTipp

blueprints-Pareto-Tipp: Tipps für einen effizienten und (immer) aufgeräumten Schreibtisch

Ein blueprints-Pareto-Tipp fasst kurz und knapp zusammen, was die wichtigsten Anregungen zum Thema sind. Es ist eine Art Merksatz, an den wir bei verschiedenen Gelegenheiten in der Guten-Morgen-Gazette erinnern.

"Ein effizient organisierter Schreibtisch steigert Produktivität und Kreativität, erfordert jedoch eine individuelle Balance zwischen Ordnung und persönlichem Ausdruck, um langfristige Vorteile für die Arbeitsleistung und das Wohlbefinden zu erzielen."

Zum Artikel: Tipps für einen effizienten und (immer) aufgeräumten Schreibtisch
Mag ich   Mag ich nicht

umfrageergebnis

Wir fragten: Wie sieht dein idealer Schreibtisch aus?
 

Alle bisherigen Stimmen

Teilnehmer: 29

Eine Mischung aus beidem, geordnet aber lebendig 14 Stimmen
Minimalistisch und super aufgeräumt 11 Stimmen
Ein bisschen Chaos muss sein, das inspiriert mich 4 Stimmen

 

Zum Artikel: Tipps für einen effizienten und (immer) aufgeräumten Schreibtisch
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Die Top-Downloads der letzten Woche

Die folgenden Downloads wurden in der Zeit vom 15.06.2024 bis 22.06.2024 am häufigsten heruntergeladen:

Platz
1 Die 3-Schritt-Methode von Hanson auf einer Seite
2 Tagesrückblick Glück
3 Ausdruck-Download Desiderata
4 Leitfaden Eselsbrücken erfolgreich nutzen
5 Vorlage: Lebensplan als Worddokument
6 12-Wege-zum-Glueck
7 Download: Bedürfnisse herausfinden
8 Downloadvorlage: Meine Werteauswahl
9 Kurzanleitung und Löffelliste Vorlage
10 Ausdruckbare Kurzanleitung der 4-7-8-Technik

 

Wusstest du schon?

Die ökonomischen Kosten von Burnout und anderen stressbedingten Erkrankungen sind enorm. Schätzungen zufolge kosten sie die deutsche Wirtschaft jährlich mehrere Milliarden Euro, sowohl durch direkte Krankheitskosten als auch durch indirekte Kosten wie Produktivitätsverluste.

Besonders gefährdet für Burnout sind Berufsgruppen wie Lehrer, Pflegekräfte, Ärzte und Sozialarbeiter. In diesen Bereichen sind die Anforderungen und der Stresspegel besonders hoch.

 

Fragen zum Artikel "Wie Burnout erkennen?"

  1. Erinnerst du noch den Unterschied zwischen Burnout und Depression?

  2. Welche Anzeichen im Beruf für ein Burnout-Syndrom erinnerst du?

  3. Welche der 14 Möglichkeiten Burnout vorzubeugen nutzt du?

 

Bis zum nächsten Mal

In der nächsten Gazette geht es um das Thema "Gehirn" und um "Das Mu von Joshu". Lass dich überraschen.

Bis nächste Woche und herzliche Grüße

Susanne, Peter und Michael
blueprints Team

 

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Unser Archiv

Die vorherigen Ausgaben

Mit Neuroplastizität zur Zufriedenheit | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 178 | Innere Stärke

In drei Schritten zur dauerhaften Zufriedenheit | Eselsbrücke - Beispiele und Herkunft | Der Fisch und das Meer - mutiger leben und die Kunst des Loslassens | Wortschatzfrage: Was bedeutet Soziolekt, Eloquenz und Diktion? | Pareto-Tipp und Umfrage

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Lernen durch Vorbilder | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 177

Bist du ein Role model? | Khalil Gibran über große Menschen | Marks List gegen seinen Schweinehund | Mariechen und die Petroleumlampe | Umfrage zum Thema: Kommunikationstraining

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So ist der Schreibtisch immer aufgeräumt | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 176 | Ziele erreichen

Den Platz der Arbeit effizient organisieren | Konfuzius über Scheitern | Wort der Woche: Montagswagen | Das Nattern-Rätsel des Philosophen | Schadow und Rauch

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→ Zu allen bisherigen Ausgaben

 

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