Indische KΓΆstlichkeit β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β
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Β | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von ΓΌber 80 und sind einfach zuzubereiten. | Β |
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| | | | | | | Β | In der Salatgurke steckt ein dem Insulin sehr aΜhnlicher Stoff, der den Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen kann. In puncto Proteine kann sich Putenbrust absolut sehen lassen. Da der MakronaΜhrstoff nachhaltig saΜttigt und die Muskeln staΜrkt, gilt das Fleisch als wahres Schlank-Lebensmittel. Dieses und viele weitere leckere Rezepte findest du in unserem aktuellen Wochenplan. |
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| | | | | | | | Β | Die Acai-Beere ist reich an Antioxidantien, die unsere Zellen vor freien Radikalen schuΜtzen. Zudem sind in der kleinen Steinfrucht ungesaΜttigte FettsaΜuren, viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Blaubeeren wirken wegen ihrer Gerbstoffe bei Durchfall positiv auf den Darm. Zudem sind die Beeren wegen der reichlich vorhandenen Antioxidantien ein echtes heimisches Superfood. |
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| | | | | | | Β | Γtherische Γle aus Zwiebeln ΓΌberzeugen mit ihren antibiotischen Eigenschaften. Zusammen mit vielen Ballaststoffen wirken sie auΓerdem positiv auf die Darmgesundheit. |
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| | | | | | | Β | Paprikaschoten sind super Vitamin-C-Lieferanten. Das wasserlΓΆsliche Vitamin benΓΆtigen wir fΓΌr ein starkes Immunsystem. Durch KieselsΓ€ure aus Buchweizen bleiben die Haare schΓΆn glΓ€nzend und die FingernΓ€gel gesund und fest. |
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| | | | | | | Β | Sowohl Himbeeren, als auch Johannisbeeren und Brombeeren bieten einen hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen. Zudem sind sie reich an Flavonoiden. Diese zΓ€hlen zu den sekundΓ€ren Pflanzenstoffen, bekΓ€mpfen unter anderem schΓ€dliche freie Radikale und kΓΆnnen so Krebs vorbeugen. |
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| Β | | | | | Β | Nicht nur Veganer werden von den Rezepten in unserem Kochbuch begeistert sein β denn die pflanzlichen EiweiΓwunder ΓΌberzeugen mit gutem Geschmack, Vielseitigkeit und jeder Menge Vitalstoffe. Nichts wie ran also an Pasta, Salate, Burger und vieles mehr! |
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| | | | | | | Β | EAT SMARTER publiziert tΓ€glich 3 Newsletter |
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