So kannst du deinen Cholesterinspiegel senken
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| | | | | | | | | | | Im Februar startet wieder die Fastenzeit – der ideale Zeitpunkt, um einem ungesunden Lifestyle abzuschwören. Hol dir dabei doch Unterstützung in digitaler Form. Mit der psychologisch fundierten Methode von Noom entwickelst du gesunde Gewohnheiten. So erreichst du effektiv dein Wohlfühlgewicht und kannst es langfristig halten – ganz ohne Jo-Jo-Effekt. Neugierig geworden? In unserem Artikel erfährst du mehr. |
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| | | | | | | | | | So senkst du deinen Cholesterinspiegel |
| | | | | | Ein zu hoher Cholesterinspiegel im Blut (Hypercholesterinämie) birgt ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Erfahre, inwieweit eine cholesterinarme Ernährung Abhilfe schaffen kann. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Mit Brokkoli erlebst du ein grünes Wunder: Der Kohl am Stiel sieht super aus, er schmeckt auch so und ist leicht bekömmlich. Kulinarisch macht Brokkoli so ziemlich jeden Trend mit; unsere Gesundheit pusht er gleich auf mehreren wichtigen Gebieten. Was will man mehr? |
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| | | | | | | | | | | | | | | pürierte Bananen für den Erhalt von Magnesium und Kalium |
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| | | | | | | geriebener Apfel aufgrund des Ballaststoffs Pektin, der Flüssigkeit bindet |
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| | | | | | | Haferschleimsuppe aus Haferflocken für eine bessere Magen-Darm-Schleimhaut |
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| | | | | | | üppige und fettige Mahlzeiten sind weniger empfehlenswert, da sie den Magen-Darm-Trakt belasten |
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| | | | | | | Chili und andere scharfe Lebensmittel vermeiden |
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| | | | | | | | | EAT SMARTER publiziert täglich
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