Vous avez du mal à lire cette communication électronique ? Consultez sa version en ligne Vous recevez la communication électronique "Santé & Forme" car vous êtes membre de la base email planet:new. Cette communication électronique est éditée par Ividence en collaboration avec Grands-Mères. Vous ne souhaitez plus recevoir cette communications électroniques : cliquez ici Votre actualité Santé & Forme du dimanche 28 mars 2021   L'astuce du jour   Comment éviter les troubles digestifs ? Certains comportements alimentaires peuvent entraîner des troubles digestifs. Voici les conseils de Danièle Festy, spécialiste des troubles digestifs et Pierre Nys, endocrinologue-nutritionniste. Lire la suite   Ailleurs sur le web     Découvrez d'autres astuces   Le guarana pour mincir naturellement De par sa composition, le guarana dispose de nombreuses vertus thérapeutiques dont des propriétés antioxydantes, neurostimulantes, cardioprotectrices et amincissantes. Lire la suite Découvrez l’EFT, aussi appelée technique de libération émotionnelle L’EFT (« emotional freedom technique ») ou technique de libération émotionnelle a été développée en 1993 par l’Américain Gary Craig. Elle a pour but de déprogrammer les émotions... Lire la suite   Cure détox : comment en faire durer les bienfaits ? Vous venez de terminer une bonne cure détox ? En général, ce genre de programme demande des efforts et de l’investissement. Voici nos conseils pour en faire durer les bienfaits. Lire la suite Les vrais chiffres du coronavirus en France Découvrez les derniers chiffres actualisés concernant le coronavirus en France. Ces chiffres sont de source officielle (Santé Publique France). Lire la suite   Été : conseils pour combattre l’épuisement et l’insolation Il est naturel de vouloir profiter de la chaleur durant l'été. Toutefois, si vous souhaitez faire des sorties en plein air et au soleil, veillez à faire attention aux coups de chaleur. Voici... Lire la suite Masques de protection : Comment les utiliser sans risque ? Alors que la date du déconfinement approche, les Français sont invités à redoubler de prudence et à sortir avec des masques de protection. Comment les utiliser sans risque ? Voici tout ce qu'il... Lire la suite   5 astuces d’un Médecin pour éviter d’être contaminé après les courses Le coronavirus se propage si facilement et rapidement, qu'il convient de renforcer les gestes de protection pour vous et votre foyer. En rentrant des courses, pensez à bien appliquer ces 5 conseils... Lire la suite Tabac : 5 clés pour arrêter de fumer Bon nombre de fumeurs l’ont dit au moins une fois : j’arrête de fumer. Combien l’ont réellement fait ? La motivation ne fait pas tout, encore faut-il connaître les clés de la réussite. Lire la suite   Antioxydants : comment les reconnaître ? De nos jours, les antioxydants sont partout. Pour cause, ils sont reconnus scientifiquement pour leurs vertus anticancer. Mais comment les reconnaître ? Lire la suite Les thérapies alternatives de soutien bénéfiques contre le cancer du sein Selon la Society for Integrative Oncology (SIO), les thérapies psychocorporelles comme la méditation et le yoga auraient des effets positifs pendant et après le traitement du cancer du sein. Lire la suite   Acrochordons : comment s’en débarrasser ? En finir avec les acrochordons grâce à cette solution simple à la portée de tous ! Non douloureuse, cette solution s’avère des plus efficaces pour éliminer les acrochordons. Totalement sans... Lire la suite Canicule : comment y faire face ? Des vagues de chaleur très importantes ? Outre les traditionnels conseils « boire beaucoup » et « rester à l’ombre », comment affronter la chaleur sans risques ? Lire la suite   Déniché pour vous     Astuces les + consultées   Le bain au tilleul contre les courbatures Le bain de tilleul est très apprécié pour ses bienfaits sur les douleurs corporelles et les courbatures. Lire la suite   Spiruline : un super aliment en plein essor À l’heure où la consommation de viande est sans cesse remise en question, la spiruline fait sensation. Pour cause, cette algue serait « l’aliment le plus riche dans la nature après le lait maternel ». Résultat, cette cyanobactérie apparaît comme une arme de lutte contre la malnutrition... Lire la suite   Quatre astuces pour éviter de se goinfrer Qui dit fiesta dit excès en tous genres. Parce que manger sain la semaine n’annule pas tous les écarts, le gras, le sucré du week-end, voici nos conseils pour apprécier ces moments détendus entre amis sans pour autant succomber à la « malbouffe ». Lire la suite   Conseils pour renforcer le système immunitaire Rhumes, otites, pharyngites, angines sont autant de maux susceptibles de nous gâcher la vie lors des changements brutaux de température. Heureusement, il existe quelques petites astuces nutritionnelles pour renforcer son système immunitaire : propalis, échinacée, vitamine C, extrait de pépin... Lire la suite   Brûler des calories au bureau, c’est possible Le saviez-vous ? Il est recommandé de marcher au moins 30 minutes par jour pour rester en bonne santé. Pourquoi ne pas optimiser le temps de travail pour se maintenir en forme ? Voici nos petites astuces pour brûler quelques calories tout en restant zen au bureau. Lire la suite   4 remèdes de grand-mère contre le mal de tête Le mal de tête ou la céphalée désigne une douleur localisée au niveau du crâne ou de la nuque. Si la douleur ne passe pas, essayez ces remèdes naturels de nos grands-mères. Lire la suite   Déniché pour vous     Astuces à redécouvrir   5 conseils pour faire manger des légumes et fruits aux enfants Parce qu’il n’est pas toujours simple de faire manger fruits et légumes aux jeunes enfants, voici nos conseils pour transformer le repas en vrai moment de plaisir. Lire la suite   5 plantes pour vous aider à aller mieux Lire la suite Bain de pieds au vinaigre : les bienfaits Lire la suite   Lombalgie : huile de massage aux fleurs de... Lire la suite Comment faire une inhalation ? Lire la suite   5 conseils pour retrouver forme et vitalité... Lire la suite Comment soulager un mal de dents ? Lire la suite   Stress des examens : nos conseils pour... Lire la suite Mangez de la grenade pour protéger votre... Lire la suite   Prévenir la fatigue physique et... Lire la suite 10 bonnes pratiques pour mieux respirer Lire la suite   Quels sont les symptômes du coronavirus ? Lire la suite Remède efficace pour arrêter de fumer... Lire la suite     La communication électronique "Santé & Forme" est éditée par Ividence en collaboration avec Grands-Mères. Vous recevez cette communication électronique car vous êtes membre de la base d'emails planet:new. En poursuivant la lecture de notre communication électronique, vous acceptez l'utilisation de cookies qui permettent de réaliser des statistiques d'audience et vous proposer des communications et publicités adaptées à vos centres d'intérêt. Conformément à la réglementation en rigueur, vous disposez des choix suivants : - vous pouvez vous désinscrire de toutes les communications éditées par ividence. - vous pouvez vous désinscrire de toutes les communications Santé & Forme