Vous avez du mal à lire cette communication électronique ? Consultez sa version en ligne Vous recevez la communication électronique "Santé & Forme" car vous êtes membre de la base email planet:new. Cette communication électronique est éditée par Ividence en collaboration avec Grands-Mères. Vous ne souhaitez plus recevoir cette communications électroniques : cliquez ici Votre actualité Santé & Forme du jeudi 11 mars 2021   L'astuce du jour   Comment fabriquer son gel hydroalcoolique ? La recette, fournie par l'Organisation Mondiale de la Santé est préconisée pour la production d'un litre de gel hydroalcoolique. Lire la suite   Ailleurs sur le web     Découvrez d'autres astuces   Quelles huiles essentielles adopter cet automne ? Pour passer le cap de l’automne en douceur, on opte pour les huiles essentielles et les plantes. Grâce à elles, notre moral et notre immunité sont préservés. Voici six produits incontournables... 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L’argile verte est appréciée pour ses nombreuses vertus et ses bienfaits sur la santé. Utilisée en cosmétologie, en aromathérapie ou encore en naturopathie, l'argile verte constitue un... Lire la suite   3 solutions naturelles pour soulager les courbatures Voici 3 plantes qui vous soulageront efficacement : la camomille, la lavande et le romarin. Découvrons-en un peu plus sur leurs bienfaits pour votre santé. Lire la suite Soulager le stress et la tension avec le thé au jasmin Le jasmin, cette charmante petite fleur blanche délicieusement odorante, surtout à la tombée de la nuit, est très prisé en parfumerie. Il est aussi utilisé comme plante d’ornement. La fleur... Lire la suite   Mal de dos : cataplasme aux feuilles de verveine La verveine est un anti-inflammatoire naturel très efficace contre les douleurs dorsales, les sciatiques et les rhumatismes. Elle possède également un effet analgésique très performant. Voici... Lire la suite Les thérapies alternatives de soutien bénéfiques contre le cancer du sein Selon la Society for Integrative Oncology (SIO), les thérapies psychocorporelles comme la méditation et le yoga auraient des effets positifs pendant et après le traitement du cancer du sein. Lire la suite   Comment optimiser notre sommeil ? Un bon sommeil est essentiel pour mener un régime à bien. C’est un fait, on bouge moins et on grignote davantage lorsque l’on est fatigué. Le manque de sommeil peut alors induire un risque de... Lire la suite Rhume : remède au citron, miel et gingembre Le gingembre est un ingrédient efficace pour lutter contre le rhume. Le citron, quant à lui, a des effets antiseptiques et une concentration en vitamine C qui permet de stimuler les défenses... Lire la suite   Déniché pour vous     Astuces les + consultées   Comment éviter la tourista ? Vous prévoyez de passer vos vacances d’été dans une région exotique ? Voici quelques réflexes à adopter pour vous prémunir de la tourista. Lire la suite   3 recettes de tisanes détox Vous avez envie de tisanes bienfaisantes pour votre organisme ? Avec ces trois recettes, vous disposerez de délicieux atouts pour aider votre corps à se régénérer et pour accroitre votre bien-être au quotidien ! Lire la suite   Conseils pour renforcer le système immunitaire Rhumes, otites, pharyngites, angines sont autant de maux susceptibles de nous gâcher la vie lors des changements brutaux de température. Heureusement, il existe quelques petites astuces nutritionnelles pour renforcer son système immunitaire : propalis, échinacée, vitamine C, extrait de pépin... Lire la suite   Yoga : comment se détendre au bureau ? Anne-Charlotte Vuccino, formatrice de yoga en entreprise, a publié « Comme un yogist », un livre composé de 65 mouvements à réaliser en fonction de la partie du corps qui vous intéresse. En voici certains pour finir la journée de bureau avec le moins de tensions possibles. Lire la suite   Diabète : 5 conseils diététiques pour limiter la casse Les diabétiques doivent accorder une attention vraiment particulière à leur alimentation pour éviter les complications liées à l'hyperglycémie. Voici 5 principes diététiques simples à mettre en place. 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