Vous avez du mal à lire cette communication électronique ? Consultez sa version en ligne Cette communication électronique est éditée au nom de Ouifit. Elle est éditée par ividence en partenariat avec un panel d'éditeur du monde du fitness et du bien-être ! Vous ne souhaitez plus recevoir la communication électronique "L'actu sportive de Ouifit" : cliquez ici Votre actualité L'actu sportive de Ouifit du lundi 31 mai 2021   À la une   Par fitnessmith.fr Comment forcer les mollets à se muscler + programme Les mollets sont des muscles du bas du corps compliqués à développer pour un grand nombre de personnes. En fonction de leur longueur et du niveau de recrutement à l’entraînement ils peuvent… Lire la suite   Cela pourrait vous intéresser     L'actu sportive du jour   Par wodnews.com WOD « MEMORIAL DAY » DU JOUR : MURPH ! 31.05.2021 + Trucs et astuces pour le réussir ! Le dernier jour du mois de mai voit la célébration du fameux WOD Hero Murph ! 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La box CrossFit ®* Persée a fait un WOD hommage en l’honneur de deux soldats qui ont perdu la vie. Voici… Lire la suite   Par wodnews.com 10 ans, 28 kilos de poids de corps et… 35 kg en snatch ! Ivy BB, qu’on vous a déjà présenté plusieurs fois ici sur notre site, a fait un snatch à 35 kg et continue de progresser. Elle pèse à peine 28 kg ! Voir cette… Lire la suite   Par wodnews.com Les meilleurs exercices de musculation et d’hypertrophie des quadriceps Lorsqu’il s’agit de muscler la partie inférieure du corps, les fessiers ont tendance à recevoir toute l’attention. Nous nous concentrons tous sur le renforcement… Lire la suite   Par u-run.fr 5 étirements à pratiquer à l’échauffement Contrairement aux étirements statiques et/ou passifs, les étirements activo-dynamiques améliorent les performances musculaires (1).The post5 étirements à pratiquer… Lire la suite   Par u-run.fr i-Run.fr ouvre sa librairie en ligne ! 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