| Le rendez-vous coup de boost |
Océan à l’horizon. Soleil de plomb. Petit roupillon ? Si vous êtes une personne normalement câblée, les vacances étaient synonymes pour vous de détente, de fun et de farniente. Si ce n’est pas le cas, et que vous étiez plutôt du style à enchaîner les jumping jack et les twerk H24 (comme moi), je peux encore faire quelque chose pour vous. Premièrement, je vous propose mon programme d’aquawork pour culpabiliser toutes celles et tous ceux qui faisaient la planche et barbotaient comme des bébés de 6 mois dans la mer tiède. Deuxièmement, je vous invite à faire une petite gymnastique des seins, pour avoir le plus beau décolleté de la rentrée !
Troisièmement, si vous êtes en manque d’inspi pour occuper vos weekends de septembre, je vous propose de vous initier aux eaux florales pour faire du bien à votre corps en mouvement et aussi de réaliser votre propre soin maison pour avoir des ongles d’enfer. A vous les plus belles griffes pour sortir vos stabilos tout neufs au bureau.
Je vous souhaite une belle rentrée !
Laury |
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| Mon aquawork pour rester tonique cet été ! |
| Et si on profitait de la piscine ou de la mer pour faire un peu de renforcement musculaire dans l’eau ? (Vous savez que j’adore bouger !!) Entre deux séances de bronzette, enfilez votre bonne volonté et sculptez votre corps avec mes trois exos commando. |
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| Comment je prends soin de mes seins |
| Nos seins méritent aussi leur petit programme de remise en forme, vous ne pensez pas ? Parce qu’il est possible de dévier (un peu) la loi de l’attraction et aussi parce la peau de notre poitrine s’avère particulièrement fine et fragile, je vous file mes tips pour avoir toujours de jolis boobs ! |
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| Mes eaux florales pour les vacances |
| Pour me démaquiller, m’hydrater ou me parfumer l’été, j’utilise différentes eaux florales. Rose, thym, bleuet ou camomille, chacune d’entre elles a des vertus bienfaitrices et apaisantes pour ma peau. Vous voulez tester ? |
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| Mon soin DIY pour de supers ongles |
| Pour avoir des ongles forts et encore plus blancs, je réalise ce petit soin à la maison régulièrement. Il est tout aussi efficace que n’importe quel produit ! Mais en plus, celui-ci est sain, économique et écologique ! Vous voulez tester |
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| Ma bio vue par ELLE |
Journaliste, entrepreneure et sportive passionnée, Laury Thilleman est l’auteure de la méthode de bien-être Au TOP – Tonic Organic Positive – qu’elle a développée dans plusieurs best-sellers aux éditions First. Au programme : challenges forme, food, green et positive attitude sans se prendre la tête !
Dans son podcast « Comment tu fais ? » : elle se met à nu pour nous parler de ses failles, sa vulnérabilité tout en nous apprenant à déculpabiliser avec bienveillance.
Suivie par plus d’un million d’abonnés grâce à son smile communicatif, elle est également à la tête de sa marque de vêtements made in France Parisienne et Alors et de son restaurant healthy VIDA à Paris.
Retrouvez-la toutes les semaines sur Elle.fr avec la complicité de son porte-plume, la journaliste Amandine Gombault. |
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