| Dre Martine Cotinat
Le plus souvent, c’est avec l’âge que le ventre s’arrondit mais même une personne jeune peut s’enrober au niveau du ventre. Cette graisse qui s’installe petit à petit est loin d’être anodine. Elle peut être le déclencheur de diverses maladies et accélérer le vieillissement. Voilà pourquoi il ne faut pas l’accepter et agir vite pour la déloger.
Le programme alimentaire de 3 semaines proposé par le Dr Cotinat est simple à mettre en place car il ne va impacter qu’un seul de vos repas : le repas du soir.
Dans ce programme, vous découvrirez : 10 bonnes raisons de se débarrasser de son ventre, pourquoi il vaut mieux surveiller son tour de taille que se peser tous les jours, les aliments à mettre au menu le soir, comment jongler avec les épices, des idées de repas et des recettes pour démarrer, les cuissons à privilégier, les erreurs à ne pas commettre... |
