| Recettes légères pour l'été |
En été, les tenues sont légères et les recettes aussi !
Rien de plus facile que de cuisiner les légumes et les fruits de saison en version froide : c'est la meilleure astuce pour rendre un repas léger, frais et revigorant !
En plus d'apaiser la soif qui s'accentue sous la chaleur, l'organisme se ménage et a besoin de moins de calories en été, ce seront plus des vitamines et des minéraux qui seront nécessaires pour répondre aux besoins d'un organisme plus actif : on pratique plus d'activités en extérieur et les journées sont plus longues.
Voici donc les suggestions de recettes légères, idéales pour l'été ! |
