Imprévu, déception, commentaire : un événement trivial peut déclencher en vous une tempête émotionnelle. Vous vous sentez démoralisé, anxieux, déprimé. C'est ce qu'Alice Boyes, docteure en psychologie, appelle les "petites blessures de l'humeur". De minuscules moments qui plombent le moral, dont il est possible de se libérer. |