ATELIER YOGA: YIN YOGA ET YOGA RESTAURATIF avec Cécile Roubaud Le yin et le restauratif sont deux yogas de la lenteur. Ils se marient parfaitement ensemble afin de permettre de nous ressourcer dans l'immobilité. Le Yin Yoga permet une action sur le renforcement de nos tissus profonds (articulations, tendons, ligaments et fascias) et une meilleure circulation de l'énergie dans le corps. Le Restauratif permet d'amener notre système nerveux dans son système de restauration : le parasympathique. Si vous êtes sujet au stress, cet atelier vous permettra d'activer en vous la relaxation et favoriser le bien être. Date : le mercredi 19 mai de 18h00 à 19h30 Tarif : 24 euros (ou 1 unité sur votre carte de cours) |