#confinement 

Chères lectrices, chers lecteurs,


Si le confinement faisait grandir votre cerveau ? C'est l'étonnant résultat des recherches scientifiques qui montrent que le silence qui revient dans nos villes est favorable à la croissance des neurones. Faire une place au silence dans sa tête, c'est s'élargir mentalement. Mais le silence s'apprivoise, car on en a souvent peur lorsqu'on a été habitué à vivre dans le bruit.
 
En même temps, profitez de l'occasion pour partir en voyage... à l'intérieur de vous-même. C'est ce que propose le psychiatre Christophe André aux lecteurs et lectrices de Cerveau&Psycho en décrivant les simples premiers pas qui mènent à la méditation. Une pratique accessible, apaisante et régulatrice d'émotion. En temps de confinement, l’adopter c'est se doter d'une nouvelle compétence qui sera utile pour toute la vie, et vous ouvrira des horizons infinis.
 
D’autant plus que le cerveau humain peut aussi se développer mieux après une crise : c'est l'effet de croissance post-traumatique, à découvrir sous la plume d'un des meilleurs spécialistes mondiaux. Pour savoir à quoi s'attendre au moment du déconfinement. Et pour que le retour à la vie normale soit l'occasion d'un nouveau départ.
 
En attendant, les situations de confinement exacerbent parfois les tensions au sein de la famille. Non seulement dans le couple, mais aussi entre parents et enfants. Lorsqu'un petit devient ingérable, que faire ? Nous vous emmenons à la découverte des enfants ingérables, pour repérer les signes qui doivent amener à consulter un spécialiste !

Bonne lecture.
 
Sébastien Bohler et toute la rédaction de Cerveau & Psycho

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