Smartes Comfort Food
| |
| |
| | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von über 80
und sind einfach zuzubereiten. | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | Reichlich ätherische Öle aus Salbei können nicht nur bei Halsschmerzen eine positive Wirkung entfalten. Auch dem Bauch tut das altbekannte Heilkraut gut und kann bei Magendrücken oder Übelkeit helfen. Hokkaido schmeichelt ebenfalls der Verdauung. Zusätzlich liefert der Kürbis reichlich Kalium – der Mineralstoff unterstützt einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt im Körper. |
| | |
| | |
|
|---|
|
| | | | | | | | Kuchen zum Frühstück? Klar! Für dieses wärmende Porridge gesellen sich in Honig gedünstete Äpfel und Karotten zu den Haferflocken. Dazu kommen Rosinen, Kokosraspeln und Walnusskerne – eine Kombi, die uns den Start in den Tag versüßt. Was dabei auf keinen Fall fehlen darf: ein Klecks Naturjoghurt. Mit seiner angenehmem Frische rundet er das Ganze ab und sorgt für eine Extra-Portion Cremigkeit. Erfahre, was Naturjoghurt so besonders macht, warum er in eine nachhaltige Ernährung gehört und entdecke noch mehr köstliche Rezeptideen. |
| | |
| | |
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | Tropisches Dream-Team am Frühstückstisch: Mango enthält viel Provitamin A und sorgt damit für gesunde, glatte Haut sowie für gute Sehkraft. Die Kokosnuss enthält reichlich Eisen, welches durch das Vitamin C aus der Mango sehr gut aufgenommen werden kann. Außerdem überzeugt die Nuss mit einem recht hohen Ballaststoff-Gehalt, welcher gut für die Verdauung ist. |
| | |
| | |
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | | | | | | Walnüsse sind zwar kalorienreich, haben dank ihrer mehrfach ungesättigten Fettsäuren aber eine positive Wirkung auf das Herz. Die in Granatapfel vorhandenen Pflanzenstoffe fungieren als natürliches Anti-Aging-Mittel und beugen Entzündungen vor. |
| | |
|
|
|---|
| | |
| | | | | | | | | | | | | | | | Hanfsamen liefern wichtige essenzielle Aminosäuren, was sie zu einer super pflanzlichen Eiweißquelle macht. Ihre B-Vitamine unterstützen einen reibungslosen Stoffwechsel. |
| | |
|
|
|---|
| | |
| | | | | | | | | | | | | | | | Dieser Papaya-Orangen-Smoothie ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Das Enzym Papain in der Papaya regt die Fettverbrennung an, während das Vitamin C in den Orangen den Fettstoffwechsel ebenfalls aktiviert. |
| | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | | | | Die gesündesten Abendessen von EAT SMARTER bieten die perfekte Kombination aus wertvollen Zutaten und einem ausgewogenen Vitalstoffmix. Dass dabei der Geschmack ebenfalls nicht zu kurz kommt, versteht sich von selbst! |
| | |
|
|
|---|
| | |
| | | | | | | | | | | | | | | EAT SMARTER publiziert täglich
3 Newsletter |
| | | | |
|
|
|---|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | EAT SMARTER als Smartphone-App |
| | | | | | EAT SMARTER als iPad-App |
| | |
|
|
|---|
| | |
|
|
|
|
|
| |
| | Diese Nachricht wurde an newsletter@newslettercollector.com gesendet, weil du für den EatSmarter!
Newsletter angemeldet bist. Wenn du zukünftig keine E-Mails mehr von uns erhalten möchtest,
kannst du dich hier vom Newsletter abmelden.
Deine E-Mail-Präferenzen kannst du hier einstellen. |
|
|
|
|---|
| | |
|
|
|
