Würzige Eiweiß-Power
| |
| |
| | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von über 8,0
und sind einfach zuzubereiten. | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | Der Gehalt von Betacarotin ist in Möhren besonders hoch. Dieser sekundäre Pflanzenstoff wird vom Organismus zu Vitamin A umgebaut und hat für gesunde Haut und starke Sehkraft eine große Bedeutung. Saponine aus Quinoa sind Bitterstoffe, die auf vielfältige Weise im Körper wirken können. |
| | |
| | |
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | | Egal, ob für Salate, zum Kochen oder Braten – ein hochwertiges Öl gibt deinen Gerichten den Feinschliff. Das weiß auch Fauser Vitaquell als Familienunternehmen mit einer Geschichte, die bis ins 18. Jahrhundert zurückreicht. Die Öle von Vitaquell sind nicht nur von hochwertiger Qualität, sondern überzeugen auch durch ein ganz individuelles Geschmacksprofil. Gewinne mit etwas Glück ein vielseitiges Öl-Paket. |
| | |
| | |
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | Dieses Frühstück liefert Eiweiß aus Eiern, Milchprodukten und Vollkorngetreide. Eine wertvolle Kombination, die dem Körper Nahrung für die Muskeln bringt und für eine gute, lang anhaltende Sättigung sorgt. |
| | |
| | |
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | | | | | | Neben reichlich Vitaminen und Mineralstoffen liefern Granatapfelkerne Polyphenole. Die antioxidative Kraft dieser sekundären Pflanzenstoffe reduziert Entzündungen. |
| | |
|
|
|---|
| | |
| | | | | | | | | | | | | | | | Nüsse liefern wichtige B-Vitamine, die unser Gehirn und Nervensystem benötigen. Sie enthalten darüber hinaus wertvolle ungesättigte Fette, die gut für Herz und Kreislauf sind. Außerdem versorgen sie den Körper mit hochwertigem Protein. Dank ihrer Ballaststoffe sättigen sie langanhaltend und tun obendrein noch der Verdauung gut. |
| | |
|
|
|---|
| | |
| | | | | | | | | | | | | | | | Bananen enthalten viel Magnesium, das an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist. Cashewkerne liefern viel Eiweiß sowie Vitamin E und ungesättigte Fettsäuren. |
| | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | | | | Gerade unter der Woche bleibt im stressigen Alltag oft nur wenig Zeit zum Kochen. Eine ausgewogene Ernährung muss aber trotzdem nicht zu kurz kommen – dank der Meal-Prep-Rezepte von EAT SMARTER! Denn mit ein wenig Planung und Vorbereitung ist gesund Essen auch bei wenig Zeit zu schaffen. |
| | |
|
|
|---|
| | |
| | | | | EAT SMARTER publiziert täglich
3 Newsletter |
| | | | |
|
|
|---|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | EAT SMARTER als Smartphone-App |
| | | | | | EAT SMARTER als iPad-App |
| | |
|
|
|---|
| | |
|
|
|
|
|
| |
| | Diese Nachricht wurde an newsletter@newslettercollector.com gesendet, weil du für den EatSmarter!
Newsletter angemeldet bist. Wenn du zukünftig keine E-Mails mehr von uns erhalten möchtest,
kannst du dich hier vom Newsletter abmelden.
Deine E-Mail-Präferenzen kannst du hier einstellen. |
|
|
|
|---|
| | |
|
|
|
