Knackig, frisch und einfach lecker: Buddha Bowl, Grüne-Sauce-Salat, koreanisches Bibimbap und mehr.
Wird der Newsletter nicht richtig angezeigt? Lesen Sie diesen in der Online-Version.
tegut.com
Gute Essidee
08. März 2020
Angebote      Produkte       Rezepte      Märkte       Ernährung     Nachhaltigkeit
Buddha Bowl
mit Lime-Dressing
Buddha Bowl mit Lime-Dressing >
Zubereitungszeit ca. 40 Min./Bratzeit ca. 4 Min.
Zutaten:
für ca. 4 Portionen

100 g Feldsalat
1 Salatgurke
1 Bund Radieschen
2 Avocados
100 g Mungobohnensprossen
425 g Kidneybohnen (Glas)
½ Bio-Limette
1 Knoblauchzehe
250 g Joghurt (mild)
1 Tl Senf (körnig)
1 Tl Honig
2 El Hanföl
Salz
Pfeffer (aus der Mühle)
225 g Halloumi-Grillkäse
2 El Rapsöl
Zubereitung:

1. Salat, Gemüse waschen, trocken tupfen/schleudern und putzen. Gurke in dünne Scheiben schneiden, Radieschen achteln. Avocados halbieren, Kerne entfernen, Fruchtfleisch würfeln. Mungobohnen im Sieb mit kochendem Wasser überbrühen, zusammen mit Kidneybohnen kalt abspülen und abtropfen lassen.

2. Limette waschen, trocknen, Schale fein abreiben und den Saft auspressen. Knoblauch abziehen, fein hacken, mit Joghurt, 2 El Limettensaft, Senf, Honig, Hanföl, Salz, Pfeffer verrühren. Halloumi klein würfeln und in Rapsöl bei starker Hitze unter Wenden ca. 4 Min. goldbraun braten. Gemüse, Feldsalat, Kidneybohnen, Sprossen und Käse mit Lime-Dressing in Schalen (Bowls) anrichten und servieren.

als PDF herunterladen >
Knackig, frisch und einfach lecker.
Angebote gültig vom 9. bis 14. März 2020
Bio-Radieschen
Bio-Radieschen 11
aus Vertragsanbau in Italien oder von der Insel Reichenau in Deutschland, Bund
Bio-Feldsalat
Bio-Feldsalat
aus Italien, 100 g = 1,59 €, 125 g Schale
Bioland Alnatura Bio-Joghurt mild
Bioland Alnatura Bio-Joghurt mild
3,8 % Fett, 100 g = 0,23 €, 150 g Becher
Greco Halloumi Grillkäse
Greco Halloumi Grillkäse 8
43 % Fett i. Tr., 100 g = 1,33 €, 225 g Packung
Alnatura Bio-Kidneybohnen, -Mais
oder -Kichererbsen
0,230/0,215/0,240 kg Abtropfgewicht,
1 kg = 5,17/5,53/4,96 €, 340/350/360 g Glas
Chiron Hanföl
Chiron Hanföl

1 l = 15,98 €, 500 ml Flasche
alle Angebote ansehen >
Buntes aus der Schale gelöffelt ...
Grüne-Sauce-Salat
mit Mandel-Dressing
Grüne-Sauce-Salat
Rezept lesen >
Linsensalat
mit Fenchelsalami
Linsensalat mit Fenchelsalami
Rezept lesen >
Bibimbap: Koreanisches Reis-Gemüse-Gericht
Bibimbap: Koreanisches Reis-Gemüse-Gericht
Rezept lesen >
Bulgursalat
mit gebratenem Feta
Bulgursalat mit gebratenem Feta
Rezept lesen >
8 Nicht in allen tegut… Märkten erhältlich.
11
Alle Angebote ohne Dekoration.
Impressum
tegut... gute Lebensmittel GmbH & Co. KG
Gerloser Weg 72
36039 Fulda
Herausgeber und Verantwortlicher:
tegut... gute Lebensmittel GmbH & Co. KG
Sitz der Gesellschaft: Fulda
Handelsregister: Amtsgericht Fulda
HRA 5649

GLN: 4305720000009
USt-IdNr. gemäß § 27 a UStG:
DE 285544520
Für Druckfehler keine Haftung!
Persönlich haftende Gesellschafterin:
tegut... Verwaltungs GmbH,
Sitz der Gesellschaft: Fulda
Handelsregister: Amtsgericht Fulda HRB 6294
Geschäftsführer: Thomas Gutberlet
tegut… social media
FB twitter youtube
Sie möchten uns erreichen?
(Mo-Fr. 8 bis 18 Uhr, kostenfrei aus dem dt. Fest- und Mobilfunknetz) Telefon: 0800 / 0002233
Telefax: 0661 / 104990-908
E-Mail: info@tegut.com
www.tegut.com
Dieser Newsletter wurde an newsletter@newslettercollector.com gesendet.
Wollen Sie diesen Newsletter in Zukunft nicht mehr erhalten, klicken Sie bitte hier.
© 2020 tegut