Klik hier als de nieuwsbrief onleesbaar is

Je moet elke dag op hetzelfde uur naar bed gaan en powernaps zijn slecht: slaapcoach doorprikt 11 mythes over slaap

Je moet elke dag op hetzelfde uur naar bed gaan en powernaps zijn slecht: slaapcoach doorprikt 11 mythes over slaap

Een verzwaringsdeken voor een betere slaap en ‘s avonds sporten om sneller in dromenland te vertoeven: op het wereldwijde web krioelt het van de slaapadviezen. Maar welke kloppen nu echt? En welke adviezen kunnen rechtstreeks de vuilbak in? Slaapcoach Ellen Smets neemt de meest voorkomende opvattingen over onze slaap onder de loep.

Het Vlaams Instituut Gezond Leven lanceert nieuwe aanbevelingen die Vlamingen moeten aanzetten om meer te bewegen. Zo wordt er niet langer aangeraden om in blokken van minstens 10 minuten te bewegen, maar ligt de nadruk op 'elke stap'. In de nieuwe …

Hoeveel moet je bewegen om gezond te zijn? Nieuwe Vlaamse adviezen gelanceerd

Foodie Sonja Peeters gaat origineel aan de slag met de wintergroente

Foodie Sonja Peeters gaat origineel aan de slag met de wintergroente

Is skincare voor borsten de oplossing voor een stevigere, mooiere décolleté?

Is skincare voor borsten de oplossing voor een stevigere, mooiere décolleté?

Een eigen homefitness: welke spullen en apps heb je zeker nodig en wat kost het? Topkinesist Lieven Maesschalck geeft advies

Een eigen homefitness: welke spullen en apps heb je zeker nodig en wat kost het? Topkinesist Lieven Maesschalck geeft advies

Fitbikes en crosstrainers waren wekenlang uitverkocht omdat iedereen een thuisfitness wil nu de gyms gesloten zijn. Maar wat heb je nu echt nodig? En is een duur toestel ook beter dan een goedkoop? 

Tijm tegen de kriebelhoest, salie voor een zere keel: onze tuinexperte tipt de beste verse kruiden om winterkwaaltjes te verlichten

Tijm tegen de kriebelhoest, salie voor een zere keel: onze tuinexperte tipt de beste verse kruiden om winterkwaaltjes te verlichten

Keelpijn, een verstopte neus, hoest, een hese stem … Winterkwaaltjes mogen dan niet erg klinken, ze kunnen heel vervelend zijn. Gelukkig valt er nog van alles in de tuin te plukken om verkoudheden en keelpijn te verlichten. Onze tuinexperte Laurence Machiels legt uit welke kruiden weldadig kunnen zijn en hoe je ze gebruikt.

Daar zijn de boompollen weer: allergoloog legt uit hoe je het snotteren en niezen kan beperken

Daar zijn de boompollen weer: allergoloog legt uit hoe je het snotteren en niezen kan beperken

Naar schatting kampt 1 op de 5 landgenoten met een allergie voor boom-, gras- en/of onkruidpollen. Met de eerste stuifmeelkorrels van de els en hazelaar in de lucht, trekt het pollenseizoen zich nu al weer op gang. Voor hooikoortspatiënten zijn de daarmee gepaard gaande niesbuien, verstopte neus en jeukende ogen allesbehalve een pretje. Professor en allergoloog Didier Ebo van het UZA legt uit hoe je het draaglijk kan houden. 

Deze e-mail werd verstuurd naar newsletter@newslettercollector.com.
Uitschrijven

DPG Media nv - Privacybeleid