Lang en gelukkig
Hoe word je gezond oud? Het is natuurlijk al vaker onderzocht, maar uit recent onderzoek (onder 700.000 Amerikaanse veteranen) blijkt dat er acht gewoontes zijn die je heel wat jaren op weg helpen.
Enorm verrassend zijn de gewoontes niet (ik ben benieuwd of je er bij deze acht kunt bedenken – en check dan even of ze kloppen). Andersom blijkt in deze nieuwsbrief ook: níet zo streng de regels volgen, is dat niet ook een pad naar gelukkiger en gezonder zijn?
Uiteindelijk is het deels een kwestie van geluk en genen, zeggen ook de onderzoekers. Daarom ook wat andere geluksmakers in deze mail: boeken voor in je koffer, adviezen voor zelfliefde en een blijmakende DIY: hoe je kapot servies repareert met Japanse kintsugi.
Ilse
Online coördinator Flow
