| | Aufbau der Darmflora – Die Anleitung Lieber Herr **achternaam* Je gesünder die Darmflora, umso geringer die Gefahr für chronische, aber auch akute Krankheiten. Der Aufbau einer gesunden Darmflora ist in der Naturheilkunde daher eine wichtige Komponente einer jeden Therapie und gehört überdies zu den effektivsten präventiven Massnahmen, die man kennt. Besonders nach der Einnahme von Antibiotika sollte umgehend die Darmflora wieder aufgebaut werden. Wie geht man dabei vor? Mit welchen Mitteln kann man die Darmflora aufbauen? Und wie lange dauert es? Diese und viele weitere Fragen klären wir in diesem Artikel. Lesen Sie mehr unter diesem Link |
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| Avocado: Superfrucht oder Ökokatastrophe? Mittlerweile ist es äusserst beliebt geworden, gesunde Lebensmittel ein wenig durch den Schlamm zu ziehen. Auch die Avocado blieb nicht vom allgemeinen Superfood-Bashing verschont. Zwar fand man noch nichts wirklich Ungesundes an ihr selbst, aber aus ökologischer Sicht sei sie höchst fragwürdig, heisst es. Sie müsse aus fernen Ländern herbeitransportiert werden und brauche überdies unglaublich viel Wasser. Stimmt es, dass die Avocado eine ökologische Katastrophe ist? Sollte man von der Avocado besser die Finger lassen? Lesen Sie mehr unter diesem Link |
| Erfahrungsbericht: Wasserfilter für Trinkwasser Es ist wirklich nicht einfach, einen passenden Wasserfilter zu finden, der möglichst schadstofffreies und gleichzeitig wohlschmeckendes Wasser aufbereitet. Denn die Umkehrosmose reinigt das Wasser zwar vorbildlich, doch schmeckt es anschliessend nicht mehr jedem. Wasser aber, das nicht schmeckt, wird auch nur ungern getrunken. Auch hat nicht jeder die Möglichkeit oder den Wunsch, eine grössere Wasseranlage im Haus zu installieren. Unsere Leserin Nora Jung berichtet von ihren Erfahrungen mit dem YVE-BIO Wasserfilter. Lesen Sie mehr unter diesem Link |
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| Aktivkohle: Wie wirkt sie und wie wendet man sie an Aktivkohle wird auch aktivierte Kohle oder medizinische Kohle genannt. Sie ist ein traditionelles Hausmittel bei Durchfall und Blähungen. Doch auch in der Schulmedizin wird sie in manchen Fällen bei akuten Vergiftungen eingesetzt. Derzeit wird die Aktivkohle zur allgemeinen Entgiftung angepriesen, sozusagen als Detox-Wundermittel und manch einer nimmt sie somit täglich, also rein präventiv. Das jedoch ist keine gute Idee. Wir erklären, wie die Aktivkohle wirkt, wie man sie anwendet und welche Nebenwirkungen sie haben kann. Lesen Sie mehr unter diesem Link |
| Wer seine Lebensweise ändert, braucht kaum noch Blutdruckmedikamente Viele Menschen zählen zu den sog. Hochdruckpatienten. Irgendwann erhielten sie eine Bluthochdruckdiagnose und oft auch den Satz: Da müssen Sie jetzt zeitlebens Medikamente nehmen. Wer rauchte, Alkohol trank und Übergewicht hatte, bekam den Tipp, diese drei Missstände zu beheben. Konkrete Unterstützung in Sachen Ernährung oder Sport fehlte bislang. Gäbe es hier jedoch Programme oder Kurse, an denen die Patienten teilnehmen könnten, müssten viele oft schon nach vier Monaten keine Blutdruckmedikamente mehr einnehmen – wie eine Studie vom September 2018 zeigte. Lesen Sie mehr unter diesem Link |
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| Probiotika für eine gesunde Darmflora Die Einnahme von Probiotika zur Steigerung der allgemeinen Gesundheit wurde lange Zeit unterschätzt. Tatsache ist jedoch, dass die Darmflora einen enormen Einfluss sowohl auf die physische als auch auf die mentale Gesundheit hat. So steuern die in uns lebenden Darmbakterien nicht nur unser Immunsystem, sondern auch unsere Emotionen. Ist der Darm jedoch durch eine ungesunde Lebensweise geschwächt, nehmen schädliche Mikroorganismen überhand und verdrängen die nützlichen Darmbakterien - das Milieu im Darm gerät aus dem Gleichgewicht. Unsere Abwehrkraft sinkt und Krankheitserreger haben leichtes Spiel. Probiotika können hier Abhilfe schaffen. Lesen Sie mehr unter diesem Link |
| Heilpraktiker/in werden an der Akademie für Ganzheitsmedizin Wer Heilpraktiker werden möchte, hat es nicht leicht. Viel zu gross ist das Angebot. Nahezu jede Ausbildungsvariante steht zur Verfügung, vom Vollzeitunterricht über Wochenendkurse bis hin zur Fernschule. Für Interessierte ist es daher kaum möglich, sich einen Überblick zu verschaffen. Wir möchten Ihnen heute eine ganz besondere Heilpraktikerschule vorstellen: die Akademie für Ganzheitsmedizin (AfG) in Heidelberg. Sie ist eine der wenigen ärztlich geleiteten und zertifizierten Heilpraktikerschulen Deutschlands und hebt sich deutlich von anderen Schulen ab. Lesen Sie mehr unter diesem Link |
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| Veganer Käsekuchen – unser Film dazu |
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Rezept: Käsekuchen vegan Mit diesem Rezept gelingt der amerikanische Kuchenklassiker nun endlich auch vegan! Er überzeugt nicht nur durch seinen süsslich-frischen Geschmack, sondern auch durch seine angenehme Konsistenz. Zudem ist dieser Kuchen in nur 15 Minuten vorbereitet – den Rest erledigt der Backofen. Doch bevor Sie ihn geniessen können, muss er zunächst abkühlen und dann vier Stunden kühlgestellt werden. Aber dann steht dem Genuss nichts mehr im Weg. Hier geht's zum Rezept |
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| Der Mangold: Das Blattgemüse mit Heilwirkung Der Mangold ist ein sehr gesundes Gemüse, da er einerseits reich an Vitaminen und Mineralstoffen, andererseits aber auch zahlreiche sekundäre Pflanzenstoffe enthält. Natürliche Farbstoffe wie die Betalaine, Flavonoide und Chlorophyll bringen nicht nur Farbe ins Blatt und auf den Teller. Sie haben auch eine antioxidative Wirkung und schützen vor Entzündungen, Krebs und Fettstoffwechselstörungen. Schon eine kleine Mangoldmenge versorgt überdies mit dem Tagesbedarf an Vitamin K1. Kein Wunder, dass der Mangold schon in der Antike eine beliebte Heilpflanze war. Lesen Sie mehr unter diesem Link |
| Die Dünndarmfehlbesiedlung natürlich behandeln Wenn sich im Dünndarm plötzlich zu viele Milchsäurebakterien niederlassen – die eigentlich in den Dickdarm gehören – dann kann das zu unangenehmen Symptomen führen. Ein Blähbauch entwickelt sich. Auch Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung können dazu kommen. Man spricht von einer Dünndarmfehlbesiedlung. Die Schulmedizin verordnet Antibiotika, um die Bakterien abzutöten. Doch wird auf diese Weise natürlich die gesamte Darmflora geschädigt, also auch die Darmflora im Dickdarm. Wir besprechen die Diagnose, die Ursachen und auch die natürlichen Behandlungsmethoden der Dünndarmfehlbesiedlung. Lesen Sie mehr unter diesem Link |
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